Det utbredda distansarbetet i spåren av pandemin har visat att många har bättre sömn och konsumerar mindre alkohol, enligt ny enkät.
Hemarbete = mer sömn och mindre alkohol
Mest läst i kategorin
Arbetshälsoinstitutet i Helsingfors, Finland, står bakom rapporten.
“Distansarbete kan göra morgnarna mer flexibla och lugnare. När man arbetar hemma behöver man inte använda tid på arbetsresor, man har kunnat sova längre och enligt sin egen naturliga dygnsrytm”, säger forskningsprofessor Jaana Laitinen från Arbetshälsoinstitutet i ett pressmeddelande.
I undersökningen deltog 750 personer från olika expertorganisationer, 75 procent kvinnor och 25 procent män, och genomsnittsåldern bland respondenterna var 47 år.
Mindre alkohol – och i vissa fall motion
Förutom bättre sömn uppges alltså konsumtionen av alkohol ha minskat under distansarbetet. Nästan var femte har minskat sin alkoholkonsumtion, visar enkäten.
“Det är bra att alkoholkonsumtionen har minskat under tiden för distansarbete, eftersom även en liten mängd alkohol försämrar sömnkvaliteten och gör det svårare att återhämta sig från den föregående dagens belastningar. När man minskar sin alkoholkonsumtion kan många själva lägga märke till att de orkar bättre”, berättar specialforskaren Leena Kaila-Kangas från Arbetshälsoinstitutet.
När det gäller kost- och motionsvanor kopplade till distansarbetet har dessa förbättrats för en del, medan det gått i negativ riktning för andra.
Nästan 60 procent av alla som svarade på enkäten bedömde att deras kost hade blivit oförändrad. 24 procent upplevde att kosten hade förbättrats och 18 procent att den hade försämrats.
33 procent av alla som svarade motionerade mer och 25 procent mindre. 40 procent bedömde att deras motionerande var oförändrat.
Mångårig journalist med erfarenhet från en rad medier. Bevakar i huvudsak börs- och finansmarknaden för Dagens PS.
Mångårig journalist med erfarenhet från en rad medier. Bevakar i huvudsak börs- och finansmarknaden för Dagens PS.
Vet du om att du som egenföretagare får värdefull rabatt på försäkringar och avtal som medlem i Unionen? Kontakta oss så berättar vi mer.
Senaste nytt
CONVENDUM BIG OFFICE – ökar trivseln på arbetsplatsen
CONVENDUMs olika Big Office-lösningar lockar några av landets främsta bolag. Fördelarna är många, bland annat kan trivseln bland medarbetare öka. Söker du efter en flexibel och kostnadseffektiv kontorslösning? Kontakta oss idag! Stora kontor för stora företag | CONVENDUM
Tänk inte mer på bokföringen (än du behöver)
Byt till Fortnox för en bokföring uppdaterad i realtid, som gör företagslivet smartare.