Scrolla, ghosta, försvinn – kärlek i 2025 års tystnad

När Ulf Lundell gjorde slut – via mejl

I maj 2025 berättade Ulf Lundell att han avslutat sin mångåriga relation med Ninna Prage – via mejl. I sin dagboksserie Vardagar beskrev han beslutet som “lugnt och värdigt” och motiverade det med att han behövde återta sitt eget utrymme.

Det är inget skandalöst i det, kanske. Bara ett tyst tecken på vår tid. Ett uppbrott utan skrik, utan tårar – och utan kontakt. Ett relationsslut i passiv form. Som en avisering: “Detta konto har avslutats.”

Svenska mäns emotionella reträtt från kärlek

Samtidigt fortsätter svenska kvinnor att träffas, samtala, hoppas. Männen? De backar undan. Enligt Folkhälsomyndigheten upplever 21 procent av unga män emotionell ensamhet – men få söker verklig närhet. I stället: sprit, skärmtid och spelnätter.

En viral TikTok-trend där unga män ringer varandra och säger “godnatt” har tolkats både som charmigt och tragiskt. Det är gulligt. Men det är också ett tecken på att kontakt blivit något ovanligt – och efterlängtat. Särskilt mellan män. Särskilt i en tid där fysisk närvaro ofta ses som något nästan påfluget.

Dejtingapparnas stora illusion om kärlek

Det sägs att dejtingappar ger oss oändliga möjligheter. Men i praktiken fungerar de ofta som en katalog över människor vi aldrig lär känna. Psykologer pratar om “valparadoxen” – ju fler val vi har, desto svårare blir det att välja, och desto mindre nöjda blir vi.

Forskare vid King’s College London talar om “logistics of desire” – hur apparna förvandlar romantik till en fråga om optimering. Vi maximerar matchningar, minimerar ansträngning. Det är närhet utan förbindelse. Kontakt utan konsekvens.

Och medan kvinnor fortsätter att mötas försvinner många män in i tyst konsumtion. Av profiler. Av innehåll. Av möjligheter som aldrig leder någonstans.

Viggos topplista: Fem perfekta helgtips – från skärgården till Stureplan

Varje vecka rankar Viggo Cavling ett gäng aktuella platser, barer, restauranger, hotell, destinationer, böcker, tv-serier och fenomen.

Fertilitetens tysta fiende

I debatten om barnafödandets nedgång pekas ofta på ekonomi, karriär, klimatångest. Men flera forskare, däribland Alice Evans vid King’s College, menar att det verkliga problemet är bristen på relationer. Folk är inte barnlösa för att de inte har råd – utan för att de inte har någon att få barn med.

I Sverige har fertiliteten sjunkit under lång tid. Trots generös föräldraledighet, barnbidrag och subventionerad barnomsorg. Men om folk inte ens dejtar, hur ska de då bilda familj?

Dejtingappar, sociala medier och den ständiga distraktionen av digital stimulans skapar en illusion av social närhet. Men det är tomt på verklig närvaro. Tomt på ansvar. Tomt på kärlek.

Så skapar vi kärlek igen

Här kommer inga pekpinnar. Bara en påminnelse: närhet är en färskvara. Den kräver närvaro. Här är tre enkla steg tillbaka till något verkligt:

1. Svara. Ett nej är bättre än tystnad.
2. Bjud ut någon – med en plan. “Vi borde ses” räknas inte.
3. Stanna kvar. Även efter sex. Även om du inte vet vad det betyder än.

Förälskelse kommer inte av sig själv. Den byggs. Av små handlingar. Av mod.

En tesked olja om dagen för bättre hy och skarpare hjärna

En mild olja smyger sig nu in i både kök och badrumsskåp. I Perfect Guide reder vi ut varför denna lättviktare i fettklassen hyllas.

Perfect Weekend Guide

• Ghosting: Infört i svenska Nationalencyklopedin 2016.
• Ensamhet: 21 procent av unga svenska män upplever emotionell ensamhet (Folkhälsomyndigheten).
• Ulf Lundell: Gjorde slut via mejl, kallade det “lugnt och värdigt” i Vardagar.
• Fertilitet: Forskare kopplar sjunkande nativitet till brist på relationer – inte pengar.

En personlig slutreplik

Jag som har skrivit detta är en lyckligt gift man. Och jag kan verkligen rekommendera det. Allt handlar om att bestämma sig. Och sen köra järnet.

Förälskelse skapas av varma repliker som leder till sex som leder till ännu mer förälskelse. Det är en spiral man måste hålla igång. Ta hellre en gång för mycket på din partner än en gång för lite. Ös på med smicker.

Och säg “jag älskar dig”. Det är faktiskt enkelt. Ju mer du säger det, desto mer händer det. Desto mer verkligt blir det. Desto mer blir du kvar.

Källa: New York Times