Så spenderar lyckliga människor sina helger 

Är du en av dem som städar och tvättar på helgerna? Gör du alla de uppgifterna du inte hann med i veckan när du är ledig? Då tillhör du förmodligen inte de människor som är mest lyckliga, det skriver CNBC. 

För när du tvättat, städat och diskat då är det måndag igen. Det säger författaren och forskaren i lycka Cassie Holmes. 

Så gör lyckliga människor 

Enligt henne ska du spendera dina helger som en semester.

“Människor förknippar semester med en paus … Medan våra helger tenderar att vara en rutin där vi rör oss genom våra aktiviteter,” sa Holmes nyligen i podcasten “Everyday Better with Leah Smart”.

Behandlar du helgen som en semester kommer du ifrån rutinerna och det i sin tur hjälper dig att bara vara. 

Gå på spa 

Exempelvis spendera 24 timmar med att göra saker som får dig att känna dig som mest avslappnad och frånkopplad från dina vanliga rutiner. Gå på spa eller prova en ny restaurang, ta en promenad till ett lokalt naturreservat.

Holmes höjer dock ett varningens finger när det kommer till semestertänket. Det kan bli för mycket av det goda. Spendera dina helger som semester när du verkligen behöver en paus. 

 Läs mer: 

Din tid – vad gör du av den egentligen? Dagens PS

Expert på att övertänka? Då måste du läsa det här. Dagens PS