Lev ett långt liv

Livslängd: Så får du tio år till

Glöm dyra hälsokurer och mirakelpiller. Lösningen till ett längre liv är betydligt enklare än så – åtminstone om man ska tro ett gäng forskare.  Vi existerar förvisso i en tid där fler redan lever längre.  Men varför nöja sig när man kan få mer?  Vill du lägga till ytterligare 5 till 10 år – är …

Blir livet längre om du bor under vattenytan?

Lever man längre om man bor under vattenytan? Mycket talar faktiskt för det, och läkare, äventyrare och ultrarika i jakt på långt liv skyndar sig att simulera liknande förhållanden även på torra land. En person som tagit det här väldigt långt är Joseph Dituri, professor i biomedicin och tidigare sjöofficer i den amerikanska flottan som …

Alla kan inte leva till att bli över 100

Därför kommer du inte leva till 100

Drömmen om att leva ett sekel eller längre har fascinerat människor i århundraden. Enligt några amerikanska forskare är det dock hög tid att vi skruvar ner våra förväntningar. Att människor lever längre idag är förvisso ren fakta. Bättre hälsa, vaccin, läkemedel och i framtiden även AI och telemedicin förlänger den globala medellivslängden.  Men enligt några …

Studie: Bli arbetslös och lev längre

Att ekonomiskt osäkra tider kommer med många nackdelar är sedan länge känt. En ny rapport vänder dock på skutan och visar att arbetslöshet paradoxalt nog kan ha positiva hälsoeffekter.  I en överraskande vändning av traditionell, ekonomisk visdom, visar en ny rapport från National Bureau of Economic Research att ekonomiska nedgångsperioder faktiskt kan bidra till att …

Hälsosam olivolja – följ dessa tips

Olivolja ska få oss att må bättre. Numera har trenden dock gjort att det finns många fula spelare på marknaden. Det finns några saker som bör följas för att vara säker på att produkten verkligen är hälsosam. Som bekant har olivolja många hälsofördelar, som att minska risken för demens, dålig hjärthälsa, och kognitiv nedgång där …

ANNONS

Leva längre – blå zoner och rätt vänner

För att leva längre ska du inte bara bo på rätt ställe – du ska ha rätt umgänge också. De närmaste vännerna är en stor del i hur länge vi lever, och hur bra vi mår. Leva längre – och må bra under tiden. Hur går det egentligen till? För det första är det bra …

Så här lever du längre – handlar inte bara om ett glatt sinne

Att vara positiv sägs leda till ett längre liv. Men det finns även andra saker som experterna säger ger ett långt och hälsosamt liv, som att vara skötsam och disciplinerad. Att ha ett glatt sinne och visa en positiv attityd i vardagen är bra om vi vill leva längre. Det hävdar i alla fall hundraåringar, …

Livsfarligt – minska den "giftiga" stressen

Hur ska man göra för att leva längre, åldras långsammare och minska den livsfarliga stressen? Professorn Elissa Epel ger sina bästa knep – och det är enklare än vad du kanske tror. Vägen till ett längre och mer hälsosamt liv är inte så lång som man kanske kan tro. I alla fall inte enligt Elissa Epel, …

Här är de blå zonerna där man lever till över 100 år

Vägen till ett långt och hälsosamt liv har alltid gäckat forskningsvärlden. Därför har de så kallade blå zonerna rönt så stort intresse. Det är fem platser i världen som har osedvanligt många 100-åringar och där befolkningen är aktiv upp till 90-årsåldern. Dessutom är förekomsten av degenerativa sjukdomar som cancer, alzheimer, diabetes och reumatism sällsynta. Välanalalyserat …