Känner du att livet borde innehålla mer än bara det ständiga ekorrhjulet? Här är två metoder som hjälper dig på traven.
Hemligheten: Här är verktyget som förändrar ditt liv
Matilda Habbe
Uppdaterad: 30 juni 2025Publicerad: 30 juni 2025
ANNONS
ANNONS
Mest läst i kategorin
Sedan 2003 har andelen svenskar som beskriver livet som meningslöst fyrdubblats, enligt en undersökning från Kairos Future.
Drygt 40 procent av befolkningen anser att livet är meningslöst eller att de är missnöjda över sin tillvaro.
Det handlar inte nödvändigtvis om olycka – utan om en inre känsla av att något saknas.
I det tyska magasinet Netcoo Next Economy pekas två vägar ut för den som vill ta sig ur slentrianen. Det handlar om att hitta sitt “sanna kall” och att konkretisera sina mål med hjälp av det sedan längre populära verktyget: Vision board.
”Du har talanger som världen väntar på”
Enligt Netcoo är det inte brist på talang som hindrar människor från att förverkliga sig själva, det är rädsla. Många har fostrats att välja trygghet före mening.
”Många människor hör sin kallelses röst, men de ignorerar den – av rädsla, av vana eller för att de aldrig har lärt sig något annat”, skriver tidningen.
Att följa sin passion kan således kännas skrämmande, men enligt Netcoo är det ofta precis där nyckeln till ett meningsfullt liv finns.
Den som vågar använda sina unika styrkor, snarare än att följa andras förväntningar, har större chans att känna både motivation och glädje.
ANNONS
Läs även: Ai-verktyget lovar att förändra ditt arbetsliv – kan det stämma? Dagens PS
ANNONS
Senaste nytt
Vision Board – från dröm till plan
Men hur gör man drömmar till verklighet? Svaret, menar Netcoo, kan ligga i ett ack så klassiskt verktyg: Vision Boards.
Det är fysiska eller digitala kollage där man samlar bilder, ord och symboler för vad man vill skapa i sitt liv. Syftet är att gå från vaga önskningar till konkreta mål.
Effekten av visualisering stöds dessutom i forskning. Bland annat har framgångsrika atleter inom OS förbättrat sina prestationer genom att visualisera sina mål, enligt New York Times.
Därtill visar en studie i Psychology Today att samma delar av hjärnan aktiverades när en tyngdlyftare faktiskt lyfte vikter som när personen bara föreställde sig att göra det.
Arbetar du med Vision Boards kommer du enligt Netcoo uppleva:
- Klarhet. “En visionstavla tvingar dig att tydligt definiera vad du verkligen vill”.
- Visualisering. Elitidrottare använder visualisering för att prestera – och samma teknik kan hjälpa även i vardagen.
- Fokus. ”För utan fokus och ett tydligt mål går vardagen över i autopilotläge”.
- Motivation. Den dagliga påminnelsen om målen fungerar som en inre coach.
- Handling. När målen är synliga blir det lättare att faktiskt agera.
ANNONS
Autopilot är inte trygghet
Att gå på autopilot kan visserligen kännas tryggt. Men enligt Netcoo är det bara en illusion. Många människor arbetar i jobb som inte ger energi, bara för att det känns stabilt. Men stabilitet är inte samma sak som trygghet, skriver tidningen.
”Risken med att stanna kvar i ett tryggt jobb som inte ger något är ofta att verkligheten inte passar dig”.
Första steget: Börja smått
För dig som vill testa är rådet simpelt: börja med ett första steg, oavsett hur litet.
Skriv ner vad som ger dig energi, skapa en Vision Board och ställ den på en plats du ser varje dag. Det handlar inte om att kasta sig ut i det okända – utan om att långsamt börja forma ett liv som känns mer rätt.
Och kanske viktigast av allt? Att sluta fråga om drömmen är realistisk – och istället fråga om den är sann för dig.
”Den här inställningen avgör om du lyckas eller misslyckas”, skriver Netcoo.
Läs också: Goda nyheter för Google-användare: Populära verktyget blir gratis. Dagens PS
ANNONS
Läs mer från Dagens PS - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Matilda Habbe
Bevakar i huvudsak privatekonomi, pension och bostadsmarknad för Dagens PS. Brinner för att göra svåra ämnen begripliga.
Matilda Habbe
Bevakar i huvudsak privatekonomi, pension och bostadsmarknad för Dagens PS. Brinner för att göra svåra ämnen begripliga.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
ANNONS