Afterwork – alkoholistens bästa alibi

Kan skapa skam

Det kan hända mycket på en afterwork som personerna sedan får skämmas för. Någon kanske pratar för högt om sådant som är sekretess eller så får någon valla hem en för full kollega.

Den överförfriskade kanske känner sådan skam efter att den knappt vill komma till jobbet måndagen efter. Ja, jag har många exempel på att för flitigt skålande på afterwork kan ställa till det.

Afterwork kan förena

Den positiva sidan av afterwork är att det innebär en möjlighet att lära känna kollegorna lite närmare och skapa starkare band. Vilket är fördel när man ska spendera många timmar tillsammans på jobbet och åstadkomma resultat tillsamman.

Pressen på afterwork

Vissa arbetsplatser har en mer accepterande inställning till alkohol än andra. Personer som har ett riskmissbruk söker sig gärna dit för att de då får en ursäkt att dricka.

I värsta fall finns det en press i dessa sammanhang att dricka för att vara en del i gänget, vilket kan ge ohälsosamma alkoholvanor och i förlängningen en försämrad arbetsmiljö för alla.

Afterwork och gruppdynamik

Det är inte kul att vara den som kanske klassas tråkig för att man inte hänger på i det fall det utvecklas till en osund dryckeskultur.

Äkta sammanhållning i ett team kräver inte att man dricker sig full tillsammans även om en viss mängd alkohol kan vara ett socialt smörjmedel och få de som dricker att slappna av och våga öppna upp sig.

Alkoholpolicy kring afterwork

Flera påverkas ofta när någon på arbetsplats har ett riskbeteende vad gäller alkohol.

Att företaget har en tydlig alkoholpolicy kan hjälpa. Att arbetsgivaren även uppmuntrar eller arrangerar andra sociala aktiviteter, utan alkohol.

Det behövs även finnas stöd till de som behöver hjälp med alkoholrelaterade problem och eventuellt sjukskrivningar kopplade till detta. Gärna även proaktivt när någon upptäcks vara i riskzonen.

Afterwork – fira eller härda ut

Det finns många anledningar att gå ut med kollegorna. Man skålar när det har gått bra och det höjer stämningen.

En annan form av afterwork är att man firar att det är fredag och man är äntligen ledig från jobbet man inte trivs med. Skålandet blir ett sätt att härda ut en jobbig eller trist vardag.

Afterwork som flykt

Du kanske även gillar afterwork för att det blir din flykt undan stress och press. Då är det även vanligt att ”afterworken” fortsätter även senare när man kommit hem.

Känner du att detta träffar in på dig är det hög tid att du ser över din situation och tittar efter annat jobb. Ett jobb där du trivs bättre och där du inte söker tröst i alkohol. Fundera över vilket som kan bli ditt nästa steg.

Afterwork triggar problemen

Alkoholproblematik utvecklas under många år och det kan vara svårt att upptäcka detta i tid innan det tar en farlig spinn.

En del ljuger de för sig själva fast de egentligen vet om problemet.

Andra på jobbet kan vara medberoende genom att de sopar undan problem med lögner eller att de inte orkar bry sig.

Öppna för dialog

Enligt mig och min erfarenhet av att coacha både chefer och medarbetare med alkoholproblem, behöver vi ändå bli bättre att våga tala om detta. Även om det är är ett känsligt ämne. Gärna utan att vi dömer. Stigmatisering kring alkoholism främjar inte att fler vågar prata alkoholproblem.

Kom ihåg:

Bakom skålandet finns det någon som kanske kämpar i det tysta med att dricka ”lagom”.

Afterwork- förslag på frågor

Här är listar jag några frågor:

• Jag har märkte att du drack lite för mycket på vår afterwork i fredags. Det gjorde mig lite orolig för hur du mår. Vill du prata om det?
• Jag uppskattar våra afterwork-rundor. Men ibland känns det som att alkoholen tar över lite mycket för dig, är allt okej?
• Jag oroar mig när vi är på afterwork. Kan du förstå det? För jag har noterat att du har blivit lite för full de senaste gångerna. Jag säger det för jag bryr mig om dig.
• Vissa känner press att dricka på afterwork och de kan inte hantera det så bra. Hur ser du på den saken?

Utgå ifrån ”jag”

Notera att jag föreslår att du utgår från dig själv och dina funderingar. Att du använder ”jag”. Inte att du själv sitter på hela sanningen.

Öppna också för att du vill höra den andres perspektiv. Visa att du är orolig och du bryr dig. Undvik att döma eller att komma med pekpinnar.

Fråga om lov

Du kan också börja samtalet med att fråga om det är okej att du ställer en personlig fråga. Inte alla vill ha känsliga frågor från kollegor och då behöver det vara okej att avstå.

Tänk även på timingen för detta samtal. Ta det ej när ni är stressade utan när det finns lite mer tid att fördjupa samtalet. Det är upp till din kollega om han vill prata eller ej.

Arbetsgivarens ansvar

Det är företagets ansvar när det är ett missbruk som går ut över arbetet. Då har de ansvar för att göra upp en rehabiliteringsplan.

Läs även:

Det finns en studie av Willy Pedersen som visar att personer som ofta dricker sig berusade i 20-årsåldern i genomsnitt får högre lön och bättre utbildning senare i livet jämfört med de som dricker lite eller inte alls. Sambandet tros bero på att alkohol fungerar som ett socialt smörjmedel som underlättar nätverkande. Dock varnar studien för riskerna med tidigt drickande och alkoholens negativa folkhälsoeffekter.

Läs mer: Studie: Ökad alkoholkonsumtion kopplas till framgång (Dagens PS)