Sveriges smartaste hjärna Anders Hansen har lärt Sverige varför motion gör oss smartare, lugnare och mer motståndskraftiga. Ändå avskyr han att springa. Skillnaden mellan honom och resten av oss är enkel och smått irriterande: han gör det ändå. Nästan varje dag. Utan glädje, utan klocka och utan självbedrägeri.
Sveriges smartaste hjärna hatar löpning – men springer ändå
Viggo Cavling
Uppdaterad: 24 dec. 2025Publicerad: 24 dec. 2025
ANNONS
Mest läst i kategorin
ANNONS
Träning är ett missvisande ord
Anders Hansen gillar inte ens ordet träning. Det låter prestation, tävling och jämförelse. Han föredrar fysisk aktivitet. Något vi är biologiskt byggda för, snarare än något vi ska lyckas med.
För honom handlar det inte om att bli snabbare eller starkare, utan om att må så bra som möjligt. Resten är bonus. Eller brus.
Hundexperten chockar: Detta kan lugna din hund på nyår
Nyår är fest för människor och rena skräckfilmen för hundar. Raketer, smällare och blinkande ljus förvandlar många fyrbenta till darrande nervknippen. Nu
ANNONS
Senaste nytt
Den motvillige löparen
Löpning är ingen passion. Det är ett praktiskt val. Fotboll och tennis är borta efter skador och en kropp som helt enkelt röstat nej, säger han till SvD och fortsätter:
“50-åriga korsband och hälsenor är inte byggda för fotboll.”
Så det blir löpband. Gärna inomhus. Helst till en historisk podcast. Naturen är fin, men mentalt krävande.
“Springer man långt ut måste man springa hem också.”
ANNONS
På löpbandet kan man kliva av. Det är en frihet han uppskattar mer än fågelkvitter.
Latmasken som alltid vinner – nästan
Hansen beskriver sin latmask som en skicklig förhandlare. För varmt. För kallt. För sent. För meningslöst. Lösningen är att aldrig börja förhandla.
“Jag funderar inte. Jag bara gör det.”
Undantaget är sjukdom. Annars är det konsekvens som gäller, inte motivation.
Läs även: SAS nya Airbus kan fasa ut problemflyget
Ingen mätning, ingen magi
Pulsklocka är ointressant. Optimering likaså. Hans träningsvecka är tråkigt stabil: löpning och styrka på vardagar, promenader och världsanalyser på helgen.
ANNONS
Och ja, även hjärnforskare slackar.
“Gudarna ska veta att det sker varje dag.”
Skillnaden är att han inte väntar på lust. Han litar på vana. Det är, visar det sig, betydligt smartare.
Fakta: Anders Hansen
Anders Hansen är läkare, psykiatriker och författare till bland annat “Hjärnstark”, “Skärmhjärnan” och “Depphjärnan”. Han har även gjort flera SVT-program och är ambassadör för Generation Pep.
Vinter utan vinter – skidvärlden väntar på snö som aldrig kommer
Det är något djupt existentiellt över en skidort utan snö. Liftarna är nyservade i vinter. Hotellpriserna är i högsäsong.
Läs mer från Dagens PS - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Viggo Cavling
Viggo Cavling har skrivit om det goda livet sedan det tidiga 90-talet. Först i den egna konsttidningen Beckerell, sedan följde Nöjesguiden, Dagens Nyheter, Resume, Svenska Dagbladet, Travel News och RES, bland annat. Allt enligt devisen gör man mycket får man mycket gjort. Gör man lite händer ingenting.
Viggo Cavling
Viggo Cavling har skrivit om det goda livet sedan det tidiga 90-talet. Först i den egna konsttidningen Beckerell, sedan följde Nöjesguiden, Dagens Nyheter, Resume, Svenska Dagbladet, Travel News och RES, bland annat. Allt enligt devisen gör man mycket får man mycket gjort. Gör man lite händer ingenting.
ANNONS
Just nu 20% rabatt på Greatlife – marknadens kanske bästa kosttillskott
Greatlife erbjuder kosttillskott för ökad energi och fokus. Investera smart i ditt välmående och din långsiktiga hälsa. Ge kroppen förutsättningar att prestera på topp. Just nu – 20% rabatt vid köp av 3 eller fler produkter från varumärket Greatlife med koden GREAT20
Handla här
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
ANNONS