Autosvaret är påslaget och datorn ligger hemma. Ändå fortsätter jobbet att surra i huvudet på nästan var femte svensk under hela semestern. Först när väckarklockan tystnar och ingen längre vet om det är tisdag eller fredag börjar ledigheten på riktigt.
Nu är semestern inte längre semester – var femte tar med jobbet i huvudet
Jobbet följer med till stranden
Semestern börjar inte automatiskt för att man skriver “begränsad tillgång till mejl” i autosvaret.
Ett mejl ska bara kollas. En idé måste antecknas. Plötsligt står man vid grillen och googlar försäljningssiffror medan resten av familjen undrar om halloumin ska brinna.
En ny Sifo-undersökning, genomförd på uppdrag av campingföretaget First Camp, visar att 18 procent aldrig helt släpper tankarna på jobbet under semestern.
Drygt 35 procent lyckas däremot koppla bort arbetet redan under den första semesterdagen. Ytterligare 29 procent behöver två eller tre dagar. Totalt har alltså 64 procent lämnat jobbet bakom sig efter semesterns första dagar.
Åtminstone mentalt. Jobbmobilen kan fortfarande ligga på bordet och se oskyldig ut.
Då börjar semestern på riktigt
Det tydligaste tecknet på att ledigheten har börjat är inte att man checkar in på ett hotell eller parkerar husbilen vid havet.
Det är att man vaknar utan väckarklocka och inte vet vad klockan är. Det svarar 29,4 procent i undersökningen.
Nästan lika många, 28,2 procent, vet att semestern har börjat när de tappar bort veckodagarna. Måndag, torsdag eller lördag spelar mindre roll när dagens mest krävande beslut handlar om bad före eller efter lunch.
Andra semestertecken är att läsa böcker man annars inte hinner med, ta ett glas vin mitt på dagen eller låta jobbmejlen vara helt stängd.
En vecka i husbil: Frihet, havsutsikt och ett oväntat toalettproblem
Husbilarna blir allt fler på de svenska vägarna och nyregistreringarna slår rekord. Perfect Weekends redaktör Viggo Cavling ville förstå lockelsen med
Hjärnan behöver miljöombyte
Petra Lindfors, professor i psykologi med inriktning mot arbets- och organisationspsykologi vid Stockholms universitet, förklarar att avståndet till arbetslivets krav är en viktig del av återhämtningen.
“Att få distans till arbetsrelaterade krav är en viktig del av återhämtningen. När vi är lediga får vi ofta större möjlighet att själva styra över vår tid, vilket kan bidra till ökat välbefinnande”, säger hon.
Det krävs inte att alla rutiner kastas överbord. Däremot behöver ledigheten innehålla något annat än arbete.
Miljöombyte, motion, fritidsintressen och socialt umgänge kan hjälpa hjärnan att byta spår. Undersökningen visar också att många som campat under de senaste tre åren lyckas varva ner redan under semesterns första dagar.
Om det beror på naturen, sällskapet eller den obefintliga mobiltäckningen framgår inte.
Fem tecken på att du verkligen är ledig
- 29,4 procent vaknar utan larm och saknar koll på tiden.
- 28,2 procent tappar bort veckodagarna.
- 12,7 procent börjar läsa böcker.
- 12,5 procent tar en öl eller ett glas vin mitt på dagen.
- 11,7 procent öppnar inte jobbmejlen en enda gång.
Undersökningen genomfördes av Sifo i maj 2026 och omfattar 3 606 personer mellan 18 och 79 år. Av dem hade 1 076 campat under de senaste tre åren.
Döp om Slussens nya torg efter Carl Johan De Geer
Denna vecka kommer Viggos dagbok hem till Sköndal igen och startar och startar en kampanj för Carl Johan De Geers torg
