Ung på nytt med 82-åringens träningsknep

Ökade i vikt

Efter att ha följt rådet från sin läkare att minska sin fysiska aktivitet insåg King snart att stillasittande bara gjorde hans hälsa sämre.

Det var när även vikten började dra iväg som han beslöt sig för att återta makten över sin kropp.

För att inte äventyra läkarens råd började han söka sig till nya träningsformer: styrketräning och cykling. Det gav honom en nytändning och mycket goda resultat – på flera plan.

Ny karriär

Med starkare knän, ökad bentäthet och en bättre grundfysik än på länge, hade Kings hängivenhet till träningen nämligen blivit så stark att den faktiskt ledde till en ny karriär.

Efter en lång yrkesbana inom försäkringsbranschen valde han således att satsa fullt ut på sin nyfunna passion och hjälpa andra.

PT som 82-åring

Sagt och gjort.

I dag arbetar King som personlig tränare på Planet Fitness, där han coachar klienter och undervisar i styrketräning.

Förutom att träna regelbundet kan han numera vandra långa sträckor, paddla kajak och njuta av dagliga promenader med sin hund.

En utvecklingsresa som säger oss att rätt inställning och anpassad träning faktiskt kan göra stor skillnad – men framförallt att det aldrig är för sent att börja.

Läs också: 

Bevisat: Sporten som förlänger livet. Dagens PS

114-åringens hemlighet: Ett glas om dagen. Dagens PS