Det tycks finnas ett samband mellan kaffedrickande och hälsosamt åldrande. I alla fall om du är kvinna. Det visar en ny studie.
Kvinna, ta en kopp kaffe till – och åldras väl
Jenny Folkesson
Uppdaterad: 08 juni 2025Publicerad: 08 juni 2025
ANNONS
ANNONS
Mest läst i kategorin
Över 47 000 kvinnliga sjuksköterskor har deltagit i studien som NY Times skriver om. Sammanfattningsvis tyder resultaten på att en måttlig konsumtion av kaffe med koffein i kan stödja ett hälsosamt åldrande hos kvinnor. Men bäst är det att dessutom motionera regelbundet och äta en balanserad kost.
Läs även: Norska varningen: Kaffe snart ännu dyrare. Dagens PS
Följt kaffedrickande kvinnor i 30 år
Studien har varken granskats av andra forskare eller publicerats, men var ändå omfattande med sitt stora forskningsunderlag av kvinnor som dessutom följdes under 30 år. Enligt undersökningen finns det alltså en långvarig positiv effekt med att dricka kaffe: Kvinnor åldras mer hälsosamt.
Bland annat finns det tecken på att det är lägre risk för vissa kroniska sjukdomar när man dricker kaffe. En forskarna som själv inte var med och gjorde studien säger till NY Times att resultatet inte var särskilt överraskande.
“Data är ganska konsekventa att kaffekonsumtion faktiskt är fördelaktigt”, sade Fang Fang Zhang, professor i näringsepidemiologi vid Tufts University till NY Times.
ANNONS
Senaste nytt
Koffeinfritt kaffe fungerar inte
Att dricka te eller koffeinfritt kaffe var inte kopplat till hälsosamt åldrande, fann forskarna. Det kan bero på att studiepersonerna generellt konsumerade mindre te och koffeinfritt kaffe totalt sett, så kanske det fanns färre chanser för forskarna att hitta fördelar kopplade till dem.
Att dricka läsk med koffein i var kopplat till betydligt minskad chans till hälsosamt åldrande så inte heller är det själva koffeinet som var viktigt.
ANNONS
Oklart varför drycken har hälsofördelar
Forskare är inte helt säkra på varför kaffe kan ha hälsofördelar.
“Det är lite av ett mysterium”, säger Marilyn Cornelis på Northwestern Feinberg School of Medicine.
Enligt studien ska man dricka upp till sju små koppar kaffe per dag för att det ska kunna leda till hälsosamt åldrande. Det betyder inte nödvändigtvis att att dricka så mycket kommer att gynna alla, eller att det är hälsosamt att göra det.
Tidigare forskning tyder på att hälsofördelarna med kaffe kan plana ut eller till och med minska när de dricker mer än tre till fyra koppar per dag.
Kaffe kan skydda mot sjukdomar
Enligt Karolinska Institutet har tidigare forskning visat på flera positiva aspekter av att dricka kaffe. Det kan ge ett skydd mot typ 2-diabetes, minska risken för hjärt-kärlsjukdomar, skydda mot vissa cancerformer samt minska risken för sjukdomar som Alzheimers och Parkinsons sjukdom.
Läs också: Att dricka kaffe kan ha en långsiktig fördel. E55
ANNONS
Läs mer från Dagens PS - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Jenny Folkesson
Journalist och kommunikatör samt kultur- , film- och tv-vetare. Bakgrund från lokalpress, kändistidningar, kvällspress, medlemstidningar och branschmedier. Med ett särintresse för försvarsfrågor.
Jenny Folkesson
Journalist och kommunikatör samt kultur- , film- och tv-vetare. Bakgrund från lokalpress, kändistidningar, kvällspress, medlemstidningar och branschmedier. Med ett särintresse för försvarsfrågor.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
ANNONS