En ny bantningshype vid namn #naturalozempic sveper över TikTok. Försäljningen är upp 70 procent. Perfect Weekend ser ett tydligt mönster: sociala medier styr vad vi stoppar i munnen. Nu larmar experterna: “Överdriv inte. Det är inte magi.”
Dieten på TikTok alla pratar om – men experten gör tummen ner
Viggo Cavling
Uppdaterad: 02 juli 2025Publicerad: 02 juli 2025
ANNONS
ANNONS
Mest läst i kategorin
Från hälsokost till fenomen på TikTok
Små frön, alltså chiafrön, har gått från hyllvärmare till viral raket. På TikTok kallas de nu för naturliga Ozempic – en blinkning till det populära läkemedlet som fått världen att rasa i vikt. Skillnaden? Det här ska gå att köpa billigt i matbutiken och ge samma mättnadskänsla.
“Det är ett bra exempel på hur efterfrågan kan fluktuera när vissa produkter uppmärksammas eller trender uppstår”, säger Hege Rognlien på Rema 1000 till ABC News.
I Norge märks det direkt. Där ser vissa kedjor en försäljningsökning på upp till sjuttio procent. Men hur ser det ut hos oss?
Läs även: Lyckoprofessorns bästa sommarråd: “Ta kort semester”
ANNONS
Senaste nytt
Ingen hysteri i Sverige – än
Perfect Weekend kan konstatera att den virala trenden med chiafrön ännu inte nått orkannivå i Sverige. Några stora försäljningsökningar syns inte – och enligt Google Trends är intresset för fröna stabilt här. Men internationellt fortsätter hypen att växa, särskilt på TikTok, där #NaturalOzempic sprids som en löpeld.
ANNONS
Bluffmakare tar plats – experterna varnar
Och där det finns hype finns också lurendrejare. Falska Facebooksidor, bluffannonser och tveksamma importer dyker redan upp i våra flöden.
“Vi uppmanar kunder att vara kritiska. Det dyker snabbt upp oseriösa sidor som försöker lura människor”, säger Hege Rognlien.
Näringsexperten: Långt ifrån ett trollspö
Men funkar det? Kliniska näringsfysiologen Cathrine Borchsenius förklarar att superfrön har varit trendiga länge, inte minst för sin effekt på mättnadskänslan.
“Chiafrön är definitivt hälsosamma, men att kalla dem naturliga Ozempic är att överdriva det lite”, säger hon.
Hennes råd: Ät med måtta, drick mycket vatten och förvänta dig inga mirakel. För mycket fibrer på en gång kan istället ge magknip snarare än drömkropp.
Läs även: Varning: Ät inte denna del på en kyckling – risk för gift och bakterier
Plockas bort från hyllorna
ANNONS
I vissa norska butiker har fröna till och med plockats bort tillfälligt – inte för att de är farliga, utan för att lagren sinat snabbare än någon hunnit fylla på.
Perfect Weekend gissar att vi kommer se fler TikTok-dieter där vanliga varor blir hype över en natt. Men den gamla sanningen står sig: det finns inga genvägar till platt mage – bara genvägar som någon annan blir rik på.
Perfect Weekend Guide till #naturalozempic…
Så äter du superfrön utan att överdriva:
– Två matskedar om dagen är lagom för nybörjare
– Blanda i yoghurt, smoothie eller bakverk
– Drick rejält med vatten – annars blir magen arg
Välkommen till arbetslivets nya mardröm: 996
Just nu pågår en het debatt på LinkedIn om den nya arbetskulturen i svenska AI- och techbolag. Ska man jobba 9 till 21, sex dagar i veckan – eller logga ut.
Läs mer från Dagens PS - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Viggo Cavling
Viggo Cavling har skrivit om det goda livet sedan tidigt 90-talet. Först i den egna konsttidningen Beckerell, sedan följde Nöjesguiden, Dagens Nyheter, Resume, Svenska Dagbladet, Travel News och RES, bland annat. Allt enligt devisen gör man mycket får man mycket gjort. Gör man lite händer ingenting.
Viggo Cavling
Viggo Cavling har skrivit om det goda livet sedan tidigt 90-talet. Först i den egna konsttidningen Beckerell, sedan följde Nöjesguiden, Dagens Nyheter, Resume, Svenska Dagbladet, Travel News och RES, bland annat. Allt enligt devisen gör man mycket får man mycket gjort. Gör man lite händer ingenting.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
ANNONS