Fokus
Pomodorometoden – öka din förmåga att fokusera
Pomodorometoden är effektiv metod som hjälper dig att arbeta fokuserat under en viss tid. Här förklarar Nina Jansdotter, beteendevetare och karriärcoach hur denna teknik kan hjälpa dig få mer gjort. Nu har mångas jobb dragit igång med en rivstart och julledigheten är snart ett minne blott. Det är så mycket att göra och så lite …
Så mycket behöver du dricka – på vintern
Många glömmer bort att dricka vatten även på vintern och då är det lätt att drabbas av uttorkning. Experterna uppger att du helst ska dricka många liter, även på vintern. Det råder en hel del olika slags uppmaningar från experter hur mycket vatten vi bör få i oss. Ett par liter, eller drick när du …
Experter: Enkla frågan som avväpnar konflikter
Det är lätt att snabbt tappa humöret när man känner sig överkörd i en diskussion. Experterna vill dock att vi tar en välbehövlig paus och samlar våra tankar. Istället för att snabbt hugga tillbaka, vilket är ett vanligt sätt att agera när vi känner oss trängda, bör vi ta ett steg tillbaka. Ta en paus. …
Musikgenren som boostar din produktivitet
Att lyssna på musik under arbetsdagen är en vana för många, men vilken genre är egentligen bäst för att öka din produktivitet? Forskning visar att olika typer av musik påverkar oss olika beroende på vilken typ av arbete vi utför, vår personlighet, och våra preferenser. Genom att välja rätt musik kan du skapa en optimal …
Gör en Musk: Fasta dig till bättre jobbprestation
Fasta för att prestera bättre? Varför inte. Det verkar åtminstone fungera för toppcheferna i Silicon Valley. Enligt en mängd forskning kan periodisk fasta kan ge dig en mental edge på kontoret. Det är inte bara träningsjunkies och hälsofantaster som har upptäckt periodisk fasta – även tech-eliten har hakat på tåget. Elon Musk ska ha gjort …
Så här ökar du fokus under möten
Många tappar fokus under möten och events men det finns några lätta sätt att hålla koncentrationen på topp. Det handlar bland annat om att omge dig med rätt ljus, dofter och ljud. Starka ljusrör, dålig luft och bullriga miljöer. Så ser det tyvärr ofta ut på många kontor, vilket gör att de anställda lätt tappar …
FI: Vilka finansiella risker är störst i pandemin?
Finansinspektionen vill ta reda på det och lägger fokus på tre områden i år: penningtvätt, konsumtionslån och coronapandemins påverkan på samhällsekonomin. I ett pressmeddelande kastar FI ut frågan om bankerna gör ”ordentliga kreditprövningar när kunder tar konsumtionslån?” Och arbetar banker och betaltjänstföretag tillräckligt hårt för att förhindra penningtvätt?, är en annan fråga som myndigheten vill …
Svenska börsgurun lotsar dig till udda aktieklipp
Redan som barn fick Mattias Martinsson, grundare av Tundra Fonder, upp ögonen för börsen. I ännu ett nytt avsnitt av Dagens PS podcast Finansräven avslöjar stjärninvesteraren sin globala vinnarstrategi. För den som vågar ta risk finns det gott om guldkorn där ute, enligt Mattias Martinsson som började sin bana hos det tidigare radarparet Sven Hagströmer …
Tänk på kaffe – fokusera bättre
Enligt forskare kan endast en tanke på kaffe förbättra fokuset hos människor.