Dagens PS

Svenskarna badar i skulder: Så blir du skuldfri snabbare 

skulder
Svenskarna badar i skulder (Foto: Claudio Bresciani/TT)
Matilda Habbe
Matilda Habbe
Uppdaterad: 19 aug. 2025Publicerad: 19 aug. 2025

Svenskarnas skulder hos Kronofogden växer i rekordfart. Går det att ta sig ur skuldfällan? 

ANNONS
ANNONS

Mest läst i kategorin

När Kronofogden analyserade marknaden i början av året låg den totala skulden hos myndigheten på svindlande 138 miljarder kronor. Det är en ökning med 16 procent jämfört med förra årsskiftet. Det motsvarar i sin tur en ökning med 52 miljoner kronor om dagen.

Över 375 000 av de totala målen – alltså nästan 30 procent – handlar om obetalda snabblån, kontokrediter och bankskulder.

Dagens PS har pratat med sparekonomen Shoka Åhrman om de smartaste strategierna för att bli skuldfri snabbare.

Läs även: Skuldsatta: Här är gruppen som sticker ut. Dagens PS

“En ond spiral”

En av dem som vet hur snabbt skulder kan växa är 26-årige Philip i Göteborg.

”Tanken var att jag skulle ta ett lån på 100 000 kronor att leva på, men jag brände det på fest och nöje istället. Sen gick det snabbt, det blir som en ond spiral där man tar nya lån”, säger han till SVT.

Han är långt ifrån ensam. Vid årsskiftet hade närmare 437 000 svenskar betalningsanmärkningar hos Kronofogden – en ökning med 5 procent på ett år.

”Det är allvarligt läge”, konstaterar rikskronofogden Fredrik Rosengren, som beskriver de växande skulderna som ”svindlande belopp”.

ANNONS
ANNONS

Senaste nytt

Relevance växer
Spela klippet
PS Partner

Relevance: ”Vi växer, trots marknadsläget”

14 aug. 2025
Spela klippet
Nöje & Underhållning

Peter Jöback bjuder hem publiken till sin egen trädgård

10 juli 2025

Så får du kontroll

Siffrorna är dystra. Men det går att vända utvecklingen. Det berättar Shoka Åhrman, sparekonom på SPP, som pekar på vikten av överblick: 

”Att ha en tydlig uppfattning över vad man har för skulder, kostnaderna kring varje skuld, räntorna osv. är en bra början. Generellt är det bäst att börja med att betala av på det lånet med högst ränta”, säger hon till Dagens PS. 

Hon rekommenderar också extra amorteringar när ekonomin tillåter, till exempel vid skatteåterbäring eller lönebonus, samt att se över om lån kan samlas för att pressa räntekostnaden.

”Ta aldrig nya lån för att betala tillbaka andra avbetalningar eller kreditkortskostnader”, understryker hon.

Fokusera på rätt skulder

Ur ett ekonomiskt perspektiv är vissa skulder viktigare att bli av med än andra, berättar Åhrman. 

“Generellt sett bör man fokusera på de skulder som har högst ränta, eftersom de kostar mest över tid. Det är ofta kreditkortsskulder eller konsumtionslån”, säger hon. 

Bolån har lägre räntor och kan därför vänta längre. I vissa fall kan det löna sig att vända sig till banken för bättre villkor på dyra snabblån eller avbetalningskrediter.

ANNONS
Shoka Åhrman om skulder
Shoka Åhrman är sparekonom på SPP (Foto: SPP)

När lönar det sig att samla lån?

Att samla lån kan vara en väg framåt, men bara om man gör det med eftertanke.

“Det kan löna sig när man har flera mindre krediter och dyra blancolån med hög ränta. Men det är viktigt att se till den totala återbetalningstiden – ett längre lån kan annars bli dyrare i längden trots lägre ränta”, säger Åhrman.

Hon tipsar också om att undersöka medlemslån via facket, som kan ge lägre ränta.

Små steg gör stor skillnad

Det bästa första steget, menar Åhrman, är att skaffa överblick och ta tag i utgifterna.

”Många undviker att titta på sina siffror, men det är först när man vet hur inkomster, utgifter och skulder ser ut som man kan börja göra förbättringar”.

Att göra en budget, börja bygga en buffert och kapa onödiga kostnader är även det viktiga nycklar.

ANNONS

”Att förbättra sin ekonomi handlar ofta mindre om drastiska åtgärder och mer om konsekvent vardagsdisciplin. Små beslut som att minska onödiga abonnemang, handla mer medvetet och sätta automatiska överföringar till sparande gör stor skillnad över tid”. 

Och för den som känner att läget börjar bli ohållbart finns hjälp att få. Kommunerna erbjuder budget- och skuldrådgivning – helt kostnadsfritt.

Shoka Åhrmans tips för den som vill bli skuldfri:

  • Skaffa överblick: Lista alla skulder, räntor och villkor för att se vilka som kostar mest.
  • Prioritera rätt lån: Börja med att betala av de skulder som har högst ränta.
  • Amortera extra: Använd skatteåterbäring, bonus eller andra extra inkomster till att snabbare minska skulderna.
  • Samla lån vid behov: Om du har flera dyra krediter kan det löna sig att samla dem i ett lån med lägre ränta.
  • Undvik nya lån: Ta aldrig nya krediter för att betala gamla skulder.
  • Se över villkor: Kontakta banken för att undersöka möjligheten till bättre ränta.
  • Använd medlemslån: Kolla om du kan få lägre ränta via fackförbund eller medlemskap.
  • Gör en budget: Få kontroll över inkomster och utgifter för att undvika onödiga kostnader och skapa utrymme för återbetalning.
  • Bygg en buffert: Ett sparande gör att du slipper ta nya lån vid oförutsedda utgifter.
  • Små vanor ger effekt: Kapa onödiga abonnemang, handla mer medvetet och sätt upp automatiskt sparande.
  • Sök hjälp i tid: Ta kontakt med kommunens budget- och skuldrådgivare om situationen blir ohanterlig – det är kostnadsfritt.

Läs också: Så många blir aldrig av med sina skulder. Dagens PS

Läs mer från Dagens PS - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Matilda Habbe
Matilda Habbe

Bevakar i huvudsak privatekonomi, pension och bostadsmarknad för Dagens PS. Brinner för att göra svåra ämnen begripliga.

Matilda Habbe
Matilda Habbe

Bevakar i huvudsak privatekonomi, pension och bostadsmarknad för Dagens PS. Brinner för att göra svåra ämnen begripliga.

ANNONS
ANNONS

Senaste nytt

ANNONS
ANNONS