Sportlovet har blivit dyrt – fruktansvärt dyrt, vågar man nog faktiskt påstå. Kanske är det dags att utmana bilden av fjällresor, liftkort och stugor.
Sparpsykologen: "Våga bredda bilden av vad ett sportlov måste vara"
Matilda Habbe
Uppdaterad: 05 feb. 2026Publicerad: 05 feb. 2026
ANNONS
Mest läst i kategorin
ANNONS
“Sportlovet är årets dyraste vecka för många familjer”, konstaterade PS tidigare i veckan.
Tillhör man den skidåkande sorten kostar en genomsnittlig sportlovsvecka för två vuxna och två barn nära 42 000 kronor.
“Det har nästan blivit en klassfråga”, sa Magnus Hjemér, vardagsekonom hos Ica-banken, i december.
Vill du få dagens viktigaste nyheter direkt i inkorgen?
Men sportlovet är inte dyrt av naturen – det har blivit det.
Det menar Optis sparpsykolog Niklas Laninge, som tycker att många familjer fastnat i en alltför snäv bild av vad sportlovet ska innehålla.
“Det absolut viktigaste är att våga bredda bilden av vad ett sportlov måste vara. För många har sportlov blivit liktydigt med fjällen, liftkort och stughyra. Det är också där kostnaderna drar iväg”, säger han till Dagens PS.
Billigare sportlov börjar med att tänka bredare
Faktum är att ett sportlov varken behöver innebära långresor eller dyra inträden. Enligt Niklas handlar ett mer plånboksvänligt lov ofta om att resa kortare – eller inte alls.
ANNONS
“Ett billigare sportlov handlar ofta om att resa kortare, bo hemma eller hos släkt och vänner, och välja aktiviteter som inte kräver dyra inträden. Skridskor, pulkabacke, längdspår, utflykter med matsäck eller gratisaktiviteter via kommunen kan räcka väldigt långt”, säger han.
Att sänka ribban för vad som räknas som ett ”lyckat” sportlov kan göra stor skillnad för både ekonomin och stressnivån.
Missa inte: Misstaget som kostar dig 20 000 i månaden – i sänkt pension. Dagens PS
ANNONS
Senaste nytt
Semesterkänsla handlar om tempo – inte pengar
Men att bredda bilden av sportlovet handlar inte bara om vad man gör – utan om hur.
Många förknippar semesterkänsla med fullspäckade scheman och dyra aktiviteter. Men det är ofta tvärtom, menar Niklas.
“Semesterkänsla handlar mindre om pengar och mer om tempo. Att bryta vardagen, sänka kraven och göra saker i lugnare takt”.
Särskilt för barn är det sällan själva aktiviteten som är avgörande.
“För barn är det ofta viktigare att man är ledig tillsammans än exakt vad man gör. Enkla, planerade lovdagar – även utan dyra aktiviteter – skapar ofta mer semesterkänsla än fullspäckade scheman”.
ANNONS
Budgeten börjar inte med pengar
Kan – eller vill – ni inte spendera en månadslön på sportlovsveckan kan det vara läge att börja prata budget. Och då ska man inte fastna i siffror.
“Startpunkten är inte pengar, utan förväntningar. Prata i familjen om vad ni vill uppleva och vilken känsla ni vill ha under lovet – inte vad ni vill köpa”, säger Niklas.
Först därefter bör man sätta en ekonomisk ram för hela lovet. Och den bör inte vara för snäv.
“Bestäm er på förhand för vad sportlovet får kosta totalt. Lägg alltid till en buffert på 10 procent, eftersom vi nästan alltid underskattar småutgifter som mat, fika och spontana aktiviteter. Det kan också vara klokt att ha ett ungefärligt hum om vad man vill lägga per dag, även om totalramen är viktigast”.
Läs även: Professorn: Då sparar du för mycket till pensionen. E55
Och vad du än gör…
… håll fingrarna borta från blancolånet.
ANNONS
Senast 2024 visade en undersökning från Länsförsäkringar att hälften av alla barnfamiljer planerade en resa på sportlovet. Av dessa tog nära var tionde familj ett lån för att ha råd med semestern.
“Ett vanligt misstag är att semestra på kredit. Det blir ofta dyrare än man tänkt sig – och räkningen som kommer efteråt riskerar att ta bort mycket av den glädje sportlovet gav”, avslutar Niklas.
Läs också: Därför ska du skippa bunden boränta: ”Banken lär aldrig tipsa om det här”. Dagens PS
Läs mer från Dagens PS - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Matilda Habbe
Bevakar i huvudsak privatekonomi, pension och bostadsmarknad för Dagens PS. Brinner för att göra svåra ämnen begripliga.
Matilda Habbe
Bevakar i huvudsak privatekonomi, pension och bostadsmarknad för Dagens PS. Brinner för att göra svåra ämnen begripliga.
ANNONS
Shoppa aktier och fonder utan avgift
Roligare sparande i aktier och fonder! Ge ditt sparande en flygande start. Nordnet bjuder på courtaget och återbetalar alla dina fondavgifter tills du nått 50 000 kr i samlat sparande.
Öppna konto!
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
ANNONS