Undvik att bli smittad av virus under helgerna

Använd munskydd när du reser

Den som ska resa för att vara med nära och kära kan behöva besöka trånga flygplatser, tåg- och busstationer, då kan det vara en god idé att använda munskydd.

“Även om du har återgått till pre-pandemiaktiviteter och slutat använda munskydd för månader sedan, tror jag att det är en bra idé att ta fram ditt munskydd igen i dessa folkmassor så att du inte blir sjuk och missar helgsammankomster”, säger Leana Wen till CNN.

När du använder munskydd är det viktigt att du använder rätt sorts munskydd.  Folkhälsomyndighetens rekommenderar CE-märkta engångsmunskydd som uppfyller kvalitetskraven i standarden SS-EN14683:2019.

Ta ditt vaccin

Du som tillhör en riskgrupp eller är över 65 och inte har vaccinerat dig mot influensa bör göra det, detsamma gäller påfyllnadsdosen med covid-19-vaccin.

Leana Wen säger att det tar två veckor att få optimalt skydd efter vaccination, men att vaccin även ger visst skydd snabbare än så.

Delta inte i firanden om du har symptom

Hon påpekar också att det är viktigt att uppmana de personer som har någon form av symptom att inte delta i firandena eftersom luftvägsinfektioner som influensa, RSV och förkylning sprids via droppar, som sprids när vi hostar och nyser.

Covid-19-virus är dock luftburet och sprids via aerosoler, små mikroskopiska droppar. Spridningen av covid-19 och andra luftvägsvirus kan minskas med god ventilation.

Om du oroar dig specifikt för covid-19 kan du be alla som ska komma att ta ett antigentist innan de kommer.

Att umgås är bra för din mentala hälsa

Kom ihåg att för de flesta friska människor, särskilt om de är vaccinerade mot covid-19, överväger fördelarna med helgsammankomster riskerna. Det är bra för den mentala hälsan att umgås.

Intresserad av ekonomi och Life Science? Så här enkelt får du vår kostnadsfria nyhetstjänst.

Läs mer: Hjärtattacker ökar under julhelgen