En ny studie från Lunds universitet visar hur mycket din livsstil påverkar risken för demens. Det här är vad du behöver tänka på.
Forskare: Hälften av all demens sånt du kan påverka
Torbjörn Karlgren
Uppdaterad: 28 jan. 2026Publicerad: 28 jan. 2026
ANNONS
Mest läst i kategorin
ANNONS
En ny studie från Lunds universitet visar hur olika riskfaktorer hänger samman med hjärnförändringar vid Alzheimers sjukdom och vaskulär demens, de två vanligaste formerna av demens.
Forskarnas resultat visar att nästan hälften av alla demensfall kan bero på riskfaktorer som går att påverka, exempelvis rökning och högt blodtryck.
Risken att utveckla demens påverkas av faktorer vi inte kan styra över eller påverka, som ålder, kön och gener.
Men den påverkas även av livsstilsfaktorer som fysisk aktivitet, alkoholvanor, hjärt-kärlsjukdom, höga blodfetter, högt blodtryck och nedsatt hörsel, påpekar forskarna.
Eftersom demens inte är en enda sjukdom skiljer sig riskprofilen mellan olika former av demens.
Forskare: 1 av 10 bör ta Alzheimers-medicin. Dagens PS
”Haft begränsad kunskap”
I den nya studien från Lund har man undersökt hur olika riskfaktorer påverkar hjärnförändringar vid de vanligaste demenssjukdomarna, Alzheimers och vaskulär demens.
”Mycket av den forskning som finns om de riskfaktorer som vi själva kan påverka, tar inte hänsyn till olika orsaker till demens. Vi har alltså haft begränsad kunskap om hur enskilda riskfaktorer påverkar de underliggande sjukdomsmekanismerna i hjärnan#, säger Sebastian Palmqvist, lektor i neurologi i Lund.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
Följde 500 personer i 4 år
I studien ingick närmare 500 personer. Medelåldern var 65 år och deltagarna hade bevarad kognitiv förmåga.
Under 4 år mättes förändringar i hjärnans vita substans – nervbanor som ofta påverkas vid vaskulär demens – och nivåer av amyloid beta och tau, proteiner kopplade till Alzheimers sjukdom.
”Vi såg att de flesta riskfaktorer som går att påverka – rökning, hjärt-kärlsjukdom, höga blodfetter och högt blodtryck med flera – var kopplade till skador i hjärnans blodkärl och snabbare ansamling av så kallade vitsubstansförändringar”, berättar Isabelle Glans som är doktorand i Lund.
”Dessa skador ger en försämrad funktion av blodkärlen och leder till vaskulära hjärnskador – och kan i förlängningen leda till vaskulär demens.”
Kan motverka och försena
En hälsosam livsstil och minskning av påverkbara riskfaktorer kan kanske bidra till att senarelägga debuten av symtom vid Alzheimers sjukdom, enligt forskarna bakom studien.
ANNONS
Detta är särskilt viktigt eftersom många med demens har en kombination av kärl- och alzheimerförändringar.
Mot den bakgrunden lyfter Sebastian Palmqvist fram vikten av en hälsosam livsstil även vid Alzheimers sjukdom.
”Att rikta in sig på vaskulära och metabola riskfaktorer kan fortfarande hjälpa till att minska de samverkande effekterna av flera hjärnförändringar som förekommer samtidigt”, säger han.
Alzheimers: Två av tre drabbade kvinnor. Dagens PS
Läs mer från Dagens PS - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Torbjörn Karlgren
Reporter på Dagens PS med gedigen bakgrund som bland annat bevakar privatekonomi.
Torbjörn Karlgren
Reporter på Dagens PS med gedigen bakgrund som bland annat bevakar privatekonomi.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
ANNONS