Här ska du sitta – om du inte vill bli sjuk på planet

Brickan är värst

För det första bör du alltid ta med desinfektionsservetter och rengöra ytor som säkerhetsbälte, armstöd, luftmunstycke och framför allt brickbordet. Forskning visar att brickbordet är ett av de smutsigaste ytorna ombord, med långt fler bakterier än till exempel spolknappen på toaletten.

För det andra bör du använda det lilla luftmunstycket ovanför sätet. Genom att rikta luftströmmen mellan dig och din medpassagerare kan du skapa en barriär som stoppar partiklar från att nå dig.

Slutligen, se till att få ordentligt med sömn inför och under resan. Sömn stärker immunförsvaret, och flera studier visar att sömnbrist ökar risken att bli sjuk.

Här ska du sitta

Alla tips i världen hjälper dock inte om du hamnar på fel plats i planet. Den som vill undvika virus och bakterier ska välja ett fönsterläge – helst i mitten av planet.

Då sitter du långt ifrån både toaletter och gångtrafik, och har färre närkontakter med andra resenärer.

Enligt en amerikansk studie är det den platsen där du löper minst risk att smittas under flygningen.

Läs även: “Jag betalade mer” – flygpassagerarens svar hyllas över hela internet. Dagens PS