Fitness

Wall Street-chef var "soffpotatis" – så blev han fit

Han led av ryggsmärtor men orkade inte träna, då plötsligt efter passerade 70 år lossnade allt och i dag har han gått ner 35 kilo och är en mästare i fitnesstävlingar. Jim Owen kunde inte gör en armhävning vid 70 års ålder, han hade ingen motivation att träna men brottades samtidigt med svåra smärtor i …

Kallbad för hälsan? Ny forskning ifrågasätter effekterna

Under de senaste åren har kallbad vuxit i popularitet och blivit en av de mest omtalade hälsotrenderna. Förespråkare menar att ett snabbt dopp i iskallt vatten kan ge både fysisk och mental förstärkning, medan skeptiker ifrågasätter de faktiska hälsoeffekterna. Kändisar, elitidrottare och hälsoprofiler lyfter ofta fram kallbad som en metod för ökat välbefinnande och snabbare …

Hur många armhävningar klarar du? Det handlar mer om din fitnessålder än om din riktiga ålder.

Matcha din "fitnessålder" – orka mer

Åldern är bara en siffra, eller hur? Det som verkligen spelar någon roll, åtminstone när det gäller träning, är din ”fitnessålder”. Här ser du om din träning hänger med din ålderskurva. Hur var det nu med armhävningar? Många ungdomar tävlar mot varandra i hur många de kan göra på raken. Ju äldre vi blir desto …

Träning på Tiktok: Så skiljer du fakta från fiktion

Fitnessvideor på Tiktok lockar som aldrig förr, men många träningsråd är orealistiska och rent av farliga. Så vet du vilka tips du ska följa. Tiktok har blivit en omåttligt populär plattform för att hitta inspiration till träning. Fitnesskategorin har mer än 300 miljarder visningar. Men hur säker kan du vara att träningspassen, övningarna och utmaningarna …

Hälsoapp till hund – håll koll på vovven via bluetooth

Med hund följer ansvar – och inte sällan oro. Först kom gps-spårare, och nu finns det också hälsospårare för päls-vännerna. Funktionerna inkluderar bland annat sömnkvalitet och hur ofta vovven slickar och kliar sig. Oroar du dig för din pälsklings hälsa? Du är inte ensam. En hund kan ju inte berätta hur den mår, och nu …

ANNONS

Många av gymkedjornas lokaler står tomma. Apple utmanar med nya tjänsten Fitness+. (Foto: TT) sats aktie

Apples intåg – aktierna du ska sälja

Som om det inte var nog med motgångar för gymkedjorna i samband med pandemin dyker det nu upp en ny besvärlig konkurrent. Och det är inte vem som helst. Världens största bolag, Apple, kastar sig nu med tjänsten Fitness+ in i träningsbranschen med ett helt nytt upplägg. Apples workout Tjänsten, som lanserades i måndags, bygger …

Fitness-startupen Peloton siktar på miljardnotering

Spinningcykelföretaget Peloton siktar på att ta in upp emot 1,2 miljarder dollar under sin börsnotering, enligt inlämnade dokument.

Fitbit ska utmana Apple med ny klocka och tjänst

Fitbit lanserar i dagarna sin nya smartwatch Versa 2. Det blir en utmanare till Apple Watch och börjar säljas den 15 september till ett startpris av 200 dollar.

Därför är den här träningsformen en riktig hit

HIIT-träning har aldrig varit hetare. Den högintensiva intervallträningen med korta intervaller och maximal ansträngning har fantastiska hälsofördelar. Tidseffektiv träning där du ser snabba resultat, enligt Expressen.

ANNONS

Sommarstäda din kropp – genom att svettas

Att svett är ett resultat av hård träning och därmed gynnar din hälsa, känner alla till. Men svetten i sig har faktiskt många positiva effekter på både ditt inre och yttre.