Quiet quitting – att smygsluta duger inte längre

Quiet quitting – smygsluta

Det duger inte längre att mentalt checka ut från jobbet och bara vara där men ändå inte med något vidare engagemang. Quiet quitting var en trend som varken gynnade individen, arbetsplatsen eller samhället i stort.

Många använder quiet quitting som ett sätt att skydda sig mot stress, orimliga krav eller brist på uppskattning från sin chef och arbetsgivare. Kanske för att man även är missnöjd med lönen.

Som gränssättning

Det är nödvändigt att kunna säga nej och att sätta gränser då och då. Du behöver dra i handbromsen och sakta ner tempot om du är för stressad och riskerar att gå in i väggen. Balans i livet är förutsättning för att orka.

Men att dra ner på engagemanget under en längre tid leder sällan till något gott. Tvärtom blir det ofta en långsam nedåtspiral där din utveckling stagnerar och du kan varken inspirera dig själv eller andra.

Quiet quitting – motsatsen till att bidra

Vi människor behöver känna att vi bidrar med något för att må bra på våra arbeten. Vi behöver växa tillsammans med andra för att få energi och uppleva arbetsglädje.

Att inte producera det som kräva på jobbet minskar din konkurrenskraft och gagnar inte dig den dagen du vill söka nytt jobb och behöver bra referenser.

Håll dig framme och var med i matchen även om du inte har ditt drömjobb just nu. Då skapar öppnas fler dörrar för dig både internt och externt. Än då du bara gör minsta möjliga du kan komma undan med utan att bli påkommen och med risk för att du blir uppsagd.

Hitta glöden igen

Byt ut din quiet quitting – strategi och börja utmana dig själv. Hitta tillbaka till din tidigare gnista. Den som fick dig att välja din nuvarande karriärbana en gång i tiden.

Förvänta dig inte att din chef ska ge dig nya möjligheter. Boka tid och hör om du kan få någon ny uppgift eller nytt jobb internt. Om inte det går just nu, ansträng dig då för att ta dig ann de arbetsuppgifter du har på något sätt som gör att de ändå känns nya.

Utvidga ditt nätverk

Nätverka mer, både genom att bli mer aktiv online och delta på mingel. Låt inte bara tiden gå utan att du börjar agera på något plan.

Här kan Linkedin vara ett bra verktyg. Uppdatera din profil och bli mer aktiv med att posta egna inlägg och kommentera andras så att du hörs och syns mer.

Ditt eget ansvar

Arbetsglädje och motivation kommer sällan av sig själv. Det kräver egen aktivitet både inuti dig själv för att öka din självkännedom. Samt även i det yttre med olika steg du tar i den riktning du själv väljer.

Förslagsvis åt ett håll där du lämnar quiet quitting bakom dig.

Några coachande frågor:

Vilken del av ditt jobb väcker mest energi?

Vilken typ av arbetsdag får dig att känna dig nöjd?

Vad behöver du förändra för att känna dig stolt över din insats?

Vilket första steg kan du ta redan idag för att engagera dig mer att sluta med quiet quitting?  

Hur trivs du på ditt jobb egentligen?