I år är den nya trenden inte wellness i vanlig bemärkelse. Nu ska vi utmana oss själva i att må bra i den trendiga ”svettkulturen”.
Ny trend "Viking wellness" sprider sig i världen
Olika trender inom wellness har dykt upp de senaste åren.
Thailand fick ett uppsving genom White Lotus-serien, där vi skulle boka massage och andra behandlingar för att må bra och få en inre ro.
Innan dess skulle det vara hälsosamt att vistas inomhus, bland annat genom filtreringssystem som förbättrar luftkvaliteten i våra fastigheter.
Bli som en viking
Den senaste trenden för 2026 är att vi ska utmana oss själva lite mer, ungefär som en äkta viking.
Därför kallas den nya trenden passande ”Viking Wellness”, enligt BBC.
Den som vill vara fin får lida pin med andra ord.
Wellness genom nordisk bastukultur
Där kommer bastukulturen in i bilden, som är djupt rotad i Norden.
Svettas i bastu för att sedan sänka sig ner i isigt vatten. Bli ett med naturen och må bra därefter.
Man blickar helt enkelt tillbaka till urgamla traditioner som nu helt plötsligt har blivit en trend.
”Svettkulturen är på uppgång”, säger Sonal Uberoi, wellnessexpert och grundare av hotell- och restaurangkonsultföretaget Spa Balance.
”Det är verkligen en trend, och det är en som vinner fart.”
Startade på Island
Traditionerna med bastubad sägs komma från Island från början, där islänningarna sedan länge höll värmen i uppvärmda geotermiska pooler utspridda över det vulkaniska landskapet.
Numera lockar sådana pooler turister men från början var det bara ett sätt att överleva i det karga landskapet, som värmde upp öborna och deras hus genom den geotermiska värmen.
På Island följer man elementen, det ska kännas naturligt och inte konstgjort.
Lyckliga folk
Trenden med kalla bad, torrbastu, skrubb och ångbastu sprider sig nu på många håll i världen – som vill ta del av vikingarnas sätt att må bra, där de nordiska länderna ofta har valts till världens lyckligaste länder – ett må-gott recept som även andra vill ta del av.
”Att leva längre har varit ett fokusområde för hälso- och välbefinnandesamhället i många år”, säger Rob da Bank, medgrundare av Slomo, en nordiskinspirerad bastu- och kallbadupplevelse på brittiska Isle of Wight.
”Vi funderar nu på hur vi kan leva väl när vi lever längre – det finns ingen mening med att leva längre om vi är olyckliga.”
Läs även:
Rökelse, biomarkörer och snorkling – Maldiverna gör wellness på nytt sätt. Dagens PS
Modejätten siktar på comeback – wellness och smycken i sikte. Dagens PS
