Nyheter, råd och forskning om välmående, medicin och hur du lever ett friskare liv.
Det marknadsförs som fräscht, sockerfritt och tandvänligt. Men hur nyttigt är tuggummit egentligen? En pilotstudie som presenterades vid American Chemical Society i San Diego, vilken tidningen Fortune skriver om, visar att tuggummin – både naturliga och syntetiska – innehåller plastbaserade polymerer som frigörs i munnen när man tuggar. Hela 94 procent av mikroplasterna släpptes redan …
Ett recept på gravstenen. Varför inte? Minst ett 20-tal sådana är dokumenterade och inget hindrar någon från att göra samma sak i Sverige. Den som vill göra Bonnie Johnsons, mamma och flygvärdinna, kakor kan bara läsa av receptet, på de havregryns- och chokladkakor hon alltid gjorde till födelsedagar, helgdagar och evenemang i barnens skolor. Men …
Det finns givetvis en uppsjö av tips på hur vi ska hålla hjärnan i trim när vi blir äldre. Enligt några forskare behöver det dock inte vara så märkvärdigt att utföra den bästa hjärngymnastiken. Listorna och tipsen avlöser varandra på hur vi ska hålla hjärnan i trim, i takt med att vi lever allt längre. …
Ensamhet känns – men den syns också i statistiken. Nu pekar forskningen på ett oväntat hot mot din livslängd. Att vara ensam är inte bara tråkigt – det kan vara livsfarligt. Forskning visar nu att sociala relationer spelar en oväntat stor roll för hur länge vi lever. Kanske större än både gener och gymkort. Ensamhet …
Ett historiskt första fall av fågelinfluensa hos får har upptäckts i Storbritannien. Utvecklingen där viruset sprider sig till allt fler däggdjur oroar experter som varnar för en ny pandemi. I måndags rapporterade brittiska myndigheter att ett får i norra England testat positivt för H5N1-viruset. Det är första gången i världen som fågelinfluensa konstaterats hos ett …
Vin, antioxidanter och en potentiellt längre livslängd, eller bara D-vitamin, zink och andra tillskott för att boosta immunförsvaret? Här bjuder vi på färska hälsorön och en dementi som verkligen piggar upp. Om det funnits ett magiskt piller som löst alla våra problem och förhindrat åldrandet hade vi sannolikt kastat oss över det. Det gör det …
Det kallas dödshjälpsturism. Fenomenet växer i Europa – och väcker både hopp och rättsliga frågor. För att avsluta sitt liv värdigt reste en amerikansk kvinna till Schweiz hösten 2024. Hon dog i en stillsam skogsglänta – i en futuristisk kapsel skapad av den australiensiska läkaren Philip Nitschke. Men vad som började i stillhet slutade i …
I en ny studie, med stöd av AI, redovisar forskare vid Karolinska institutet nya rön. Det handlar om hur läkemedel påverkar cancerceller. I en studie på cancerceller från äggstockar visar forskare från Karolinska Institutet med hjälp av AI hur omgivningen runt tumören påverkar hur cancercellerna reagerar på läkemedel. Studien har publicerats i tidskriften Communications Biology. …
Vill du uppnå en bättre allmänhälsa och leva längre, kanske även sluta äta skräp? Då ska du lystra till såväl näringsforskare som hundraåringar och se upp för dessa matfällor. Du blir vad du äter. Det är sedan gammalt, om än med distinktionen att det vi absolut ska äta, och helst bör undvika varierat en del …
Ett genombrott inom forskningen om cancer kan komma från ett oväntat håll – din vanliga medicinlåda. Nya studier visar att vanliga smärtstillande och febernedsättande läkemedel som Aspirin, Ipren och Voltaren kan ha en överraskande roll i kampen mot cancer. Särskilt intressant är deras förmåga att stärka immunförsvaret mot vissa cancerformer. Den senaste forskningen, publicerad i …
Nu gör en ny alg entré i supermat-världen – och den sägs vara både näringsrik och hållbar. Frågan är bara om smaken går att uthärda. Många av oss har en komplicerad relation till gröna pulver. Vissa lovordar sina spirulinasmoothies, andra ryser vid tanken på gräsiga hälsojuicer. För de förstnämnda kan Chlorella komma som en trevlig …
Att frukt och grönt är bra för hälsan är ingen nyhet. Ändå äter bara var tionde svensk enligt rekommendationerna. Matpriserna har skjutit i höjden de senaste åren. På tio år har matpriserna ökat med 45 procent och när SCB sammanställde prisökningarna för februari månad var det en dyster läsning för många. Matpriserna hade då ökat …
Visst kan det vara nyttigt med en tupplur. Om den är högst 26 minuter. Och före 14.00. Annars kan den göra mer skada än nytta. Du har hört det hur många gånger som helst. En daglig tupplur är nyttigare än nästan allt och en stund med huvudet på kudden är rena drömmen. På mer än …
Adhd-diagnoserna i Sverige ökar snabbt och köerna till regionernas utredningar är ofta långa. I kölvattnet av detta har ett fenomen vuxit fram – köpta diagnoser. I dag meddelade socialminister Jakob Forssmed (KD) att privata adhd-utredare kommer att granskas hårdare. Deras verksamheter har gynnats av den dramatiska utvecklingen – och nu vill regeringen säkerställa att det går …
Det började med massuppsägningar. Nu avser Elon Musk att fortsätta maximera produktivitet och effektivitet än mer genom att utöka arbetsveckan. Men det finns ett stort problem. Det fortsätter att storma kring Elon Musk och hans skötebarn Department of Government Efficiency, DOGE. Efter en intensiv start fortsätter Musk att rensa upp bland USA:s offentliga utgifter. Nu …
Långa möten, oändliga beslut och en affärsvärld i konstant krisläge. För många styrelseledamöter är bristningsgränsen nära. Diagnosen utmattningssyndrom, tidigare kallad utbrändhet, kommer att försvinna år 2028. Forskare menar att det kan öppna upp för bättre och mer individanpassad vård. Det betyder dock inte att problemet med arbetsrelaterad utmattning försvinner – ett problem som syns inte …
Utmattningssyndrom som diagnos finns enbart i Sverige, och diagnosen kommer att skrotas om fem år. ”På sikt tror jag att patienterna kommer att gynnas”, säger psykologen Elin Lindsäter. WHO vill ta bort nationella diagnoser och då kommer utmattningssyndrom försvinna, som enbart finns i Sverige. Diagnosen kommer att försvinna 2028, uppger Psykologtidningen. Diagnosen utmattningssyndrom skrotas Utbrändhet …
Kaffet är dyrare än någonsin, men det är inte ditt enda problem. En färsk studie visar nu att vissa typer av kaffe innehåller betydligt högre halter av kolesterolhöjande ämnen än andra. När kaffepriserna formligen kokar över och krympflationen är för att stanna kan det kännas fint att luta sig mot kaffeautomaten på jobbet. Alltid där, …
Det finns ingen quick fix för en krisande relation. Däremot indikationer som tydligt visar vart du och din partner är på väg. Här listar vi tre av dem. Hur länge kommer ditt förhållande hålla? Visst vore det skönt om vi kunde fastställa det här och nu? Det kan vi som du säkert förstår inte. Däremot …
Svensken Fredrik H. Nyström, professor och överläkare, förkastar moralpredikande hälsoråd i ny bok och menar att ett glas vin om dagen kan förlänga livet. ”Hälsoråd kretsar ofta kring förbud och självuppoffring, men verklig hälsa handlar om individens möjligheter och balans. En insikt att bära med sig är att måttlighet nästan alltid vinner över avhållsamhet. Så …
Det kanske är ett ”chicken race”. Forskarna har i vilket fall enkelt fått ihop 36 personer som i fyra veckor äter kyckling – mot betalning. Sam Srisatta, 20-årig student från Florida har tillbringat en månad på ett sjukhus i delstaten. Värre kan man ha det. Hans uppgift var – i stort sett – att …
Alla vet om det, men få vill ta tag i det. Nu kommer rapporten som visar att minskad konsumtion av alkohol faktiskt räddar alla. Alkoholens baksida är väl känd och slår mot såväl individen som samhället. I Sverige bidrog alkoholdiagnoser till nästan 2 200 dödsfall under 2023, vilket motsvarar 25 dödsfall per 100 000 invånare. …
Blodsockerhalten diskuteras allt oftare ju äldre vi blir. Samtidigt råder det delade budskap inom sjukvården där lågt blodsocker kan leda till allvarliga åkommor som medvetslöshet. Vi uppmanas att hålla koll på blodsockernivån, ju äldre vi blir. Har vi sjukdomar som diabetes är det givetvis oerhört viktigt att ha stenkoll på kroppens signaler vilket många inte …
Han led av ryggsmärtor men orkade inte träna, då plötsligt efter passerade 70 år lossnade allt och i dag har han gått ner 35 kilo och är en mästare i fitnesstävlingar. Jim Owen kunde inte gör en armhävning vid 70 års ålder, han hade ingen motivation att träna men brottades samtidigt med svåra smärtor i …
L’Oréal återkallar sin populära aknekräm i USA efter oro för att produkten kan innehålla bensen – ett ämne kopplat till cancer. En av L’Oréals bästsäljande aknekrämer har plötsligt dragits tillbaka från butikshyllorna i USA. Företaget har bekräftat beslutet men är försiktigt med detaljerna. Vad ligger egentligen bakom återkallelsen – och vad innebär det för konsumenterna? …
Mark Zuckerberg, har en. Kim Kardashian också. Vi talar om Oura-ringen. Teknikprylen som snabbt blivit en ledande hälsoaktör. Men vad är hemligheten bakom succén? Ringen på allas läppar? Åtminstone på majoriteten av kändisar och hälsoentusiasters fingrar, konstaterar Fortune. Med mer än 2,5 miljoner sålda enheter, leder Oura-ringen fortsatt ligan i jakten på bättre hälsa – …
Kan en tröja gjord av smarta textilier, kanske en tröja som kramar dig, lindra långvarig smärta? Nu kommer svaret från svenska forskare. I ett nytt forskningsprojekt ska forskare inom fem olika sektorer reda ut om ett plagg gjort av smarta textilier, som en tröja som kramar dig, kan lindra långvarig smärta. Det är forskare vid …
Aldrig för sent att börja träna? Det kunde faktiskt inte vara mer sant. Här är historien om en spänstig 82-åring som styrker den tesen. Du vet redan vad du borde äta. Mindre socker och ultraprocessat. Mer Medelhavskost. Du vet också att du behöver röra på dig. Gå mer. Närmare bestämt då omkring 6 000 till …
Farligt? Kanske. Onödigt? På sätt och vis. Föremål för en ständig diskussion? Definitivt. Det handlar om emulgeringsmedel i vår mat. Emulgeringsmedel kan, enkelt uttryckt, beskrivas som ett kemiskt ämne som används för att ge en jämn blandning åt en emulsion som består av två eller fler beståndsdelar.Det kan bland annat avse en tillsats till livsmedel. …
Hur ofta äter du yoghurt? Om svaret är två gånger i veckan eller mer, finns det all anledning att fortsätta så. En färsk studie visar nämligen att regelbunden konsumtion av yoghurt kan minska risken för vissa typer av tjocktarmscancer. Det rör sig som så ofta om bakterier. Om än av det goda slaget. I yoghurt …
Produktionen av vin ser ut att rasa i världen till de lägsta nivåerna på över 60 år vid sidan av en minskad konsumtion, uppger CNBC. Konsumenterna har förändrat sina vinvanor drastiskt. Ekologiska och orange viner, alkoholfria alternativ och exklusiva fina viner märker en ökad efterfrågad. ”Jag tror att folk är mycket mer pålästa om vad …
En ny global undersökning visar att sömnbrist har blivit en hälsokris – något som blir dyrt för både individer och företag. Det börjar med en dålig natt. Sedan en till. Plötsligt har du svårt att koncentrera dig på jobbet, känner dig stressad och relationerna runt dig börjar skava. Sömnlöshet är inte bara en fråga om …
Du står i kön på mataffären när en främling säger: ”Vilket ruggigt väder vi har idag!”. Vad gör du? Mumlar något till svar och hoppas att det slutar där? Eller hakar du på? Vissa älskar det, andra hatar det – oavsett vad, är småprat en oundviklig del av vardagen för majoriteten. I hissen, på bussen …
Pigg som en nötkärna? Då kan det vara hög tid att söka hjälp. Åtminstone om vi ska tro den här akutläkaren. Missförstå oss rätt. Att känna sig pigg och kry är förstås det vi alla strävar efter. En god och hållbar hälsa på sikt kräver dock viss underhållning. Att bara uppsöka läkarvård när du är …
Bakom Alzheimers sjukdoms upptäckt finns en historia som sällan berättas – en historia om missade insikter och en forskare som ignorerades. Alzheimers sjukdom är en av vår tids största medicinska utmaningar. Trots över ett sekel av forskning saknas fortfarande ett botemedel, och sjukdomen fortsätter att orsaka stort lidande för både patienter och anhöriga. Enligt Hjärnfonden …
En expert på välmående har identifierat sju vanliga vanor som saboterar vår lycka. Jakten på lycka har en tendens att alltid ligga ett steg bort. ”Bara jag får det där jobbet, går ner de där kilona eller köper den där bilen – då blir jag lycklig”. Nja, forskning visar att det inte riktigt fungerar så. …
Många lockas av tester som utlovar svar på hur gammal kroppen egentligen är. Men hur tillförlitliga är de, och vad säger din biologiska ålder egentligen om din hälsa? Marknaden för tester som påstås avslöja din kropps verkliga ålder växer snabbt. Senast i fjol kunde News55 berätta om en grupp kvinnor som, genom att följa ett …
Hur långt är du beredd att gå för din hälsa? Kring detta tvistar de lärde, som länge förordat omkring 10 000 steg per dag. Nu tar forskningen ytterligare ett steg framåt – genom att öka takten. Låt oss börja med det som hittills varit måttstocken för en bättre hälsa – de 10 000 stegen. Ett …
En ny rapport i USA visar att skärmtid faktiskt leder till sämre produktivitet i arbetslivet. Vi tillbringar allt fler timmar framför skärmar vilket leder till sämre syn och därmed sämre produktivitet. Stirrar du in i en dator hela dagen? Följt av en mobil eller hemdatorn efter jobbet. Börjar ögonen kännas ansträngda efter halva dagen? En …
Alla vill vi leva ett långt och hälsosamt liv, men vad krävs egentligen för att bli 100-åring med både kropp och själ i balans? Att hålla sig frisk och lycklig under livets gång är en konst som handlar om mer än bara tur. En person som är expert inom ämnet är amerikanske Evie Riski, en …
Naglarna kan ge en tydlig bild av hur vi åldras – och avslöja ett gäng dolda hälsoproblem. Vi pratar ofta om rynkor, gråa hår och ömmande leder när vi pratar om åldrande. Men vi ska inte glömma naglarna. Enligt dermatologer är naglarna en utmärkt spegel av hur kroppen förändras med åldern. En åldersmätare “Fingernaglar kan …
God mat med sunda ingredienser är enormt viktigt oavsett hur din vardag ser ut. Det behöver inte vara särskilt svårt. I dagens snabba arbetsliv med många möten, måsten och deadlines är det däremot lätt att sätta hälsan på andra plats när arbetsuppgifterna hopar sig och ambitionerna tar överhand. Men att bibehålla god hälsa är avgörande …
I dagens digitala samhälle tillbringar vi mer tid framför skärmar än någonsin tidigare. Detta har lett till en ökad oro för hur skärmtid påverkar vår hälsa, särskilt när det gäller synen. Men varför påverkar skärmtid synen? När vi fokuserar på en skärm under lång tid utsätts ögonen för en konstant närseende belastning. Det kan leda …
Ett glas vin till middagen och en öl efter jobbet. Är måttlig alkoholkonsumtion farlig, ofarlig – eller till och med nyttig? I en ny rapport slår USA:s tidigare kirurggeneral Vivek Murthy fast att alkohol är en av de mest underskattade orsakerna till cancer. Enligt rapporten orsakar alkohol omkring 100 000 cancerfall och 20 000 cancerrelaterade …
Brukar du sleva upp gårdagens rester på en tallrik innan du slänger in den i mikron? Inte? Då kanske det är dags att tänka om. Vår hjärna består av 0,5 procent plast. Vi har plast i vårt blod, i våra lungor och i bröstmjölken. Och helt märkligt är det väl inte. Plast finns nämligen i …
Tänk om dina favoritsmaker inte bara var en last, utan en hälsoboost? En ny studie lyfter choklad, kaffe och vin i ett nytt ljus. Det är dags att fira – med en bit mörk choklad, en kopp kaffe eller kanske ett glas rött vin. En ny studie har bekräftat att dessa godsaker, tillsammans med frukt …
Mörkret gör oss trötta, dagarna känns längre och humöret dalar. Men ljuset har en större inverkan på vår hjärna än vi kanske tror. Forskning visar att mängden dagsljus kan påverka vår produktion av hormoner som styr sömn och välbefinnande – och i vissa fall leda till säsongsbunden depression (SAD). När årstiderna styr ditt välmående Känner …
Att vara konstant trött, särskilt på vinterhalvåret, är något av en folksjukdom. Det finns dock några snabba knep för att åter känna sig pigg. Du sover och sover men känner dig ändå konstant trött. Du är inte ensam, problemet är utbrett, trots att vi sover de sju till åtta rekommenderade timmarna om natten. Sömnen ska …
Depression är en av de vanligaste psykiska sjukdomarna i världen. Trots detta är det fortfarande många som inte söker hjälp, ofta på grund av stigma eller bristande tillgång till vård. Depression är en komplex sjukdom som påverkar tankar, känslor och beteenden och kan ha allvarliga konsekvenser för individens livskvalitet. Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) drabbar sjukdomen 18 …
I jakten på ett långt och friskt liv tänker många på kost, motion och medicinska framsteg. Men hur viktigt är vårt sociala liv? Miljardärer i Silicon Valley investerar enorma summor i avancerad teknik och medicinska experiment. Andra låter bli ciggen och tar dagliga promenader. Och det är väl ingen större nyhet att både medicin och …
Livsförlängning som fenomen har exploderat, och med det har en helt ny industri vuxit fram: biohacking och longevity-medicin, eller ”långlivsmedicin”. Men till vilket pris? Och vad kan du göra om du inte har miljoner att lägga på det som kallas för longevity-medicin? Kan människan verkligen förlänga sitt liv till 150 år? Den frågan är inte …
Det marknadsförs som fräscht, sockerfritt och tandvänligt. Men hur nyttigt är tuggummit egentligen? En pilotstudie som presenterades vid American Chemical Society i San Diego, vilken tidningen Fortune skriver om, visar att tuggummin – både naturliga och syntetiska – innehåller plastbaserade polymerer som frigörs i munnen när man tuggar. Hela 94 procent av mikroplasterna släpptes redan …
Ett recept på gravstenen. Varför inte? Minst ett 20-tal sådana är dokumenterade och inget hindrar någon från att göra samma sak i Sverige. Den som vill göra Bonnie Johnsons, mamma och flygvärdinna, kakor kan bara läsa av receptet, på de havregryns- och chokladkakor hon alltid gjorde till födelsedagar, helgdagar och evenemang i barnens skolor. Men …
Det finns givetvis en uppsjö av tips på hur vi ska hålla hjärnan i trim när vi blir äldre. Enligt några forskare behöver det dock inte vara så märkvärdigt att utföra den bästa hjärngymnastiken. Listorna och tipsen avlöser varandra på hur vi ska hålla hjärnan i trim, i takt med att vi lever allt längre. …
Ensamhet känns – men den syns också i statistiken. Nu pekar forskningen på ett oväntat hot mot din livslängd. Att vara ensam är inte bara tråkigt – det kan vara livsfarligt. Forskning visar nu att sociala relationer spelar en oväntat stor roll för hur länge vi lever. Kanske större än både gener och gymkort. Ensamhet …
Ett historiskt första fall av fågelinfluensa hos får har upptäckts i Storbritannien. Utvecklingen där viruset sprider sig till allt fler däggdjur oroar experter som varnar för en ny pandemi. I måndags rapporterade brittiska myndigheter att ett får i norra England testat positivt för H5N1-viruset. Det är första gången i världen som fågelinfluensa konstaterats hos ett …