Bättre matsmältning, mer muskler och starkare skelett utlovas. Bland mycket annat.
Boosta kroppen - räkna stegen
Ola Söderlund
Uppdaterad: 26 maj 2018Publicerad: 26 maj 2018
ANNONS
ANNONS
Mest läst i kategorin
Tidning Hälsa skriver om fördelen med att promenera, allra helst i raskt tempo samtidigt som du räknar stegen.
Starkare muskler och skelett, spänstigare hud och ett gladare humör, är några positiva saker du får på köpet, utöver bättre matsmältning alltså.
“Alla muskler som får jobba när du promenerar behöver syre och näring för att kunna tillhandahålla den kraft och energi som behövs för att bära din vikt. Ju snabbare du går, desto mer energi behövs”, framhåller tidningen, som rekommenderar dig att använda stavar för att höja nivån på träningen ytterligare.
Där till är tipset att gå i kuperad terräng för att få upp andningen/flåset. Då får du kondis på köpet!
Läs mer från Dagens PS - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Ola Söderlund
Utbildad journalist med nästan 40 år i yrket. Har varit allmänreporter, kriminalreporter, jobbat med print och digitala medier, och var en tid chefredaktör för ett magasin på Dagens PS, samt under en kort period nyhetschef på dåvarande Miljöaktuellt och senare redaktionschef för News55.
Ola Söderlund
Utbildad journalist med nästan 40 år i yrket. Har varit allmänreporter, kriminalreporter, jobbat med print och digitala medier, och var en tid chefredaktör för ett magasin på Dagens PS, samt under en kort period nyhetschef på dåvarande Miljöaktuellt och senare redaktionschef för News55.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
ANNONS