Enligt färsk statistik använder majoriteten av svenskarna internet i sin smartphone dagligen, och bland yngre är skärmtiden upp till nio timmar om dagen. Samtidigt vittnar allt fler om sämre koncentration, ökad stress och känslan av att ständigt vara uppkopplad.
33-åring lever utan smartphone – ägt samma Nokia 3310 i 20 år


Mest läst i kategorin
En 33-årig kvinna har däremot valt en helt annan väg: Hon lever helt utan en smartphone.
Möt Kara Hietaharju, 33, från Tammerfors. Hon har i 20 års tid har varit en klassisk Nokia 3310, kärleksfullt döpt till “Paavo”. Hennes val är en direkt motreaktion mot den moderna jakten på snabb tillfredsställelse och den ständiga närvaron online.
Hennes filosofi är att det som kräver mest ansträngning ofta ger mest glädje, ett synsätt som sträcker sig bortom teknik och in i livets alla områden, skriver finska Yhteishyvä.
Den dolda kostnaden i din smartphone
Smartphone-kritiker menar att den ständiga tillgången till information och sociala medier tränar vår hjärna att skifta fokus snabbt, vilket tär på vår förmåga att tänka djupt och koncentrera sig under längre stunder.
Läs även:
Galaxy Z TriFold tar viktelefonen till nästa nivå. Dagens PS
En förmåga som är avgörande för att lyckas i arbete och i sociala relationer.
Svenskar använder i snitt sina telefoner tre till fem timmar om dagen, enligt Internetstiftelsen. Uppmärksamheten, som många experter menar är en begränsad resurs, stjäls av beroendeframkallande algoritmer i appar som TikTok och Instagram.
Kara uppger att hon märker konflikten i sin vardag: Hon blir irriterad när hennes samtalspartner är ofokuserad på grund av sin telefon.
Senaste nytt
Lyxen att vara offline
För Kara Hietaharju är den största fördelen med ett liv utan smartphone den frid hennes gamla Nokia ger. Hennes telefon är inte “en förlängning av mig” och hon känner sig inte tvingad att ha den med sig hela tiden.
Hennes hantering av vardagen är medvetet långsammare: hon betalar bussresor med kort och ritar ut rutter på kartor i förväg. Bankärenden sköts via datorn, liksom användning av sociala medier.
Denna medvetna frånkoppling är en tydlig kontrast till den generella utvecklingen, där 85 procent av befolkningen använder internet i mobiltelefonen, och 76 procent gör det dagligen. Att välja bort den ständiga uppkopplingen kan ses som en ny form av lyx eller frihet i en alltmer digitaliserad värld.
Hon är en del av en motrörelse där nackdelarna med smartphones nu diskuteras mer öppet, både i media och bland hennes nära vänner.
Hennes val, att använda en telefon från en era där man kunde reparera den själv, har blivit en del av hennes personliga varumärke på sociala medier. Trots att mobiltekniken går framåt, har hon inget behov av en smartphone och konstaterar att “vi är förvånansvärt många” som väljer enklare alternativ.
Hennes främsta oro är dock inte att telefonen ska gå sönder. Nokia 3310 är känd just för sin hållbarhet. Hon bekymrar sig istället för när det nuvarande GSM-nätet beräknas upphöra år 2029.

Nyfiken redaktionschef som bevakar börs- och finansnyheter med ett särskilt intresse för det internationella perspektivet. Trivs särskilt bra med att skriva oberoende och kostnadsfria nyheter för en bred men intresserad publik.

Nyfiken redaktionschef som bevakar börs- och finansnyheter med ett särskilt intresse för det internationella perspektivet. Trivs särskilt bra med att skriva oberoende och kostnadsfria nyheter för en bred men intresserad publik.












