Cykla
Professorn: Därför ska du sluta gå till jobbet
Att snöra på sig skorna och ta en rask promenad till jobbet kan förvisso vara hälsosamt. Men det är långt ifrån det mest energieffektiva sättet att ta sig fram. I Stockholms län har andelen cykelresor fördubblats från 5 till 10 procent sedan 2014. Cykeltrafiken över innerstaden har samtidigt ökat med 30 procent. I en undersökning …
Scanias livsfarliga utmaning: Hoppa mellan två lastbilar i full fart
Cyklistens högrisksprång pressar både teknik och nerver – Scania varnar för att allt avgörs på en sekund. Ett av de mest riskfyllda stunt som någonsin genomförts på svensk mark har blivit verklighet i Södertälje. Tillsammans med Red Bull lät Scania stuntcyklisten Matt Jones försöka något ingen tidigare gjort: Hoppa rakt igenom två självkörande lastbilar i …
Cykla genom tre länder – på en dag
Perfect Weekend följer Moseldalen på två hjul – från ett regnigt Schengen via franska éclairs till en vinmaskin i Tyskland. Här möts Luxemburg, Tyskland och Frankrike i ett landskap där gränserna suddats ut, bokstavligen. Schengen: Inte bara ett avtal För 40 år sedan satte den lilla luxemburgska byn Schengen sitt namn på kartan – och …
Cyklar baklänges och går på lina – så håller sig Anders, 82, i form
Anders Eriksson är lyssnarnas val som Sommarvärd 2025 – och han är pigg som en lärka vid 82 års ålder. Vi ställde några frågor till Sveriges roligaste reseledare om livet med Rosa Bussarna, hemligheten bakom energin och varför man ska servera ärtsoppa med punsch i Himalaya. Läs även: Perfect Weekend möter Leif GW Persson i …
Dåligt flås? Bästa träningen för att sänka blodtrycket
Högt blodtryck? Du behöver inte träna särskilt hårt för att åtgärda problemet. Ett par övningar i hemmet är nämligen de bästa sättet att sänka blodtrycket. Hålla igång genom att ständigt träna aerobics och konditionsträning. Hålla konditionen på topp och samtidigt pressa ner det höga blodtrycket. Det var succéreceptet tidigare. Nu visar dock ny forskning att …
Slipp trängsel: Här är Stockholms nya cykelkarta
Många vill inte åka kommunalt mitt under pandemin. Nu släpps en ny cykelkarta som visar hur du kan cykla istället för att ta tunnelbanan. Kartan visar lämpliga cykelrutter – längs Stockholms tunnelbanelinjer. Bakom den nya cykelkartan står konsultföretaget Trivector Traffic. Den digitala kartan är gratis att använda och speciellt utvecklad för dig som brukar åka …
Maxa träningsresultatet - så bränner du mest
Konditionsträning är nyttigt för både hjärta och kropp. Om du vill förändra ditt yttre krävs lite mer. På sommaren är det lätt att tänka ”jag har ju joggat idag så jag kan äta vad jag vill” – men är det verkligen så? Tidningen Women’s Health rankar de mest energikrävande träningsformerna.
Så vårstädar du kropp och själ
Fyra tips på hur du kan få mer energi genom att ändra vanorna.