Många hushåll jagar kilowattimmar genom att släcka lampor och dra ur laddare. Men det är sällan där de stora besparingarna finns. Enligt Björn Hedin, forskare vid KTH, är det ofta fel saker som hamnar i fokus.
Vardagens elbovar: Hur långt kan du köra elbil på en varmdusch?
Edvard Lundkvist
Uppdaterad: 27 jan. 2026Publicerad: 27 jan. 2026
ANNONS
Mest läst i kategorin
ANNONS
”Folk tror att det är mobilen, tv:n och kaffekokaren som drar mycket el. Men det är varma saker som är den stora grejen”, säger Björn Hedin.
I ett vanligt hushåll är uppvärmning och varmvatten helt dominerande. För villaägare gäller det i ännu högre grad.
Läs även:
Vindkraften bakom fortsatt låga elpriser. Realtid
En kvarts varmdusch – ett dygns hushållsel
Ett exempel som ofta överraskar är en varmdusch. En lång varm dusch förbrukar mer energi än många tror.
”Om jag duschar en kvart så är det ungefär lika mycket energi som hela min hushållsel under ett dygn”, säger Björn Hedin.
En normal varm dusch på 15 minuter kräver omkring 6–8 kilowattimmar energi. Det kan sättas i perspektiv genom att jämföra det med hur långt det kan driva en elbil.
”På den energin kan man köra en elbil ungefär fyra mil”, säger han. “Eller titta på film på mobilen dygnet runt i ett år”.
ANNONS
Just därför menar Hedin att duschen är hushållens kanske tydligaste lyxkonsumtion av energi.
”Det är extremt energikrävande att värma stora mängder vatten”, säger Björn Hedin.
ANNONS
Senaste nytt
Småapparaterna spelar mindre roll
Samtidigt har många hushåll blicken riktad mot fel håll. Vattenkokare, mobiltelefoner och tv-apparater står för en relativt liten del av elanvändningen.
”Att koka en liter vatten kostar runt 20 öre. Det är väldigt små saker i sammanhanget”, säger Björn Hedin.
Även om effektivare vanor i köket kan göra viss skillnad, är effekten marginell jämfört med större mängder varmvatten och uppvärmning.
De oväntade energibovarna
Det finns dock några poster som ofta underskattas. En sådan är hemmets nätverksutrustning.
”Vår router och våra mesh-enheter står för ungefär tio procent av vår hushållsel”, säger Björn Hedin.
ANNONS
En annan överraskning är handdukstorkar som står på dygnet runt.
”I vår bostadsrättsförening står handdukstorkarna för runt 15 procent av värmekostnaden”, säger han.
Även torktumlaren sticker ut.
”Torktumlaren är en klassisk elslukare jämfört med mycket annat i hemmet”, säger Björn Hedin.
Rätt åtgärder ger störst effekt
För den som vill minska sina kostnader är rådet tydligt: börja med de stora posterna.
”Det viktigaste är hur man värmer sitt hus. En värmepump i stället för direktverkande el gör enorm skillnad”, säger Björn Hedin.
Isolering och täthet är minst lika avgörande.
”Om man släpper ut värmen spelar det ingen roll hur mycket man släcker lampor för att hålla nere förbrukningen”, säger han.
ANNONS
För hushåll med rörligt elpris finns det dessutom mindre anledning att stressa över enstaka pristoppar.
”En dyr timme spelar i praktiken ingen roll för de flesta. Det slås ut över hela månaden”, säger Björn Hedin.
På hedin.it publicerar Björn en hel del av de modeller och den statistik han arbetar med.
Läs mer från Dagens PS - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Edvard Lundkvist
Nyfiken redaktionschef som bevakar börs- och finansnyheter med ett särskilt intresse för det internationella perspektivet. Trivs särskilt bra med att skriva oberoende och kostnadsfria nyheter för en bred men intresserad publik.
Edvard Lundkvist
Nyfiken redaktionschef som bevakar börs- och finansnyheter med ett särskilt intresse för det internationella perspektivet. Trivs särskilt bra med att skriva oberoende och kostnadsfria nyheter för en bred men intresserad publik.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
ANNONS