Nya beteendet online – räddar din plånbok och ditt mående 

Är inte värt pengarna 

Trenden kallas “deinfluencing”. I stället för att driva följare att köpa mer handlar trenden om att visa vad som inte är värt pengarna och varför det kan löna sig att bromsa köpbeteendet.

Syftet är enkelt: hjälpa konsumenter att undvika sociala medier-drivna impulsköp och återta kontrollen över sin privatekonomi.

När köphets möter motstånd

I stället för att tala om vad du ska köpa, handlar deinfluencing om att syna överkonsumtionen i sömmarna. Innehållsskapare – och även vanliga användare – tar aktivt avstånd från onödig konsumtion. 

Fokus ligger på att granska produkter kritiskt, ifrågasätta marknadsföringens löften och uppmuntra mer genomtänkta köpbeslut.

“Deinfluencing handlar om att uppmuntra till medvetna köp genom att trycka på pausknappen”, säger psykoterapeuten Nicholette Leanza till Yahoo Finance. 

Hon uppmanar den som känner stark köplust att bokstavligen ta ett steg tillbaka.

“Om en person verkligen känner sig dragen att köpa något de egentligen inte behöver, är det hjälpsamt att ta ett andetag och kliva bort från allt brus”, säger hon.

Läs också: Nu oroar sig Finland – för Sverige. Dagens PS

Vänta – och se vad som händer

Vill du “deinfluensera” dig själv är det enklaste du kan göra att helt enkelt vänta innan du genomför ett köp. 

Leanza förklarar att om man står emot impulsen under ett eller två dygn försvinner ofta suget av sig självt.

“Det handlar om att skapa det mentala utrymmet mellan stimulus och respons – eller med andra ord inpuls och köp”, säger hon.

Genom att reflektera över sina känslor kan man också förstå varför man vill handla. 

Frågor som ”Vad kände jag innan köpet?” eller ”Vilket behov försökte jag fylla?” kan ge insikter som på sikt minskar risken för dyra impulser och efterföljande köparångest.

Så minskar du reklampåverkan

För den som vill ta steget längre rekommenderas att rensa i sina sociala flöden. Att avfölja eller tysta konton som främst driver försäljning minskar exponeringen.

Leanza påminner även om hur algoritmer fungerar:

“Sociala mediers algoritmer är mönsterigenkänningssystem som analyserar vårt tidigare beteende för att förutsäga våra framtida preferenser”. 

När man engagerar sig mindre i materialistiskt innehåll anpassar sig algoritmerna.

“När vi interagerar mindre med ytligt och materialistiskt innehåll, kommer algoritmerna att anpassa sig … och börja ge oss innehåll som stämmer mer överens med våra förändrade intressen”, säger hon.

Tre sätt att bli mer medveten konsument

Förutom att minska exponeringen i flödet, tipsar Leanza om tre praktiska verktyg för att bryta köphetsen:

1. Skapa en värderingsstyrd budget – sortera bort det som inte stödjer dina långsiktiga mål.
2. Identifiera dina köptriggers – kanske shoppar du när du är stressad, trött eller jämför dig med andra?
3. Lägg köp på is – om du fortfarande vill ha det efter några dagar, kan det vara värt att överväga. Annars? Lätt att släppa.

En paus som kan göra skillnad

Bottom line? Deinfluencing är inget magiskt spartrick. Men i en digital konsumtionsvärld där varje scroll bjuder på nya köpförslag kan den växande trenden vara ett sätt att hitta tillbaka till ett lugnare – och mer ekonomiskt hållbart – förhållningssätt till pengar.

Genom att stanna upp, tänka efter och göra mer medvetna val kan både plånbok och välmående få en välbehövlig paus från köphetsen.

Läs också: De har Sveriges nöjdaste sparkunder – sparar du där? E55