En kränkande chef kan slå hårt mot hälsa och prestation. Här är tecknen på en toxisk ledarstil och hur du hanterar situationen.
Förnedrad inför kollegorna: Så knäcker giftiga chefer sina anställda
Roland Klinga
Uppdaterad: 30 jan. 2026Publicerad: 30 jan. 2026
ANNONS
Mest läst i kategorin
ANNONS
På pappret såg jobbet perfekt ut. Ett litet PR-bolag, prestigefyllda kunder och chans till snabb karriär. Men för Maya, som egentligen heter något annat, blev vardagen snabbt ohållbar. Hennes chef satte orimligt höga krav och skällde öppet ut medarbetare som inte levde upp till dem.
”Hon brukade regelbundet peka ut folk inför hela teamet och kasta ur sig förolämpningar som ”är du dum i huvudet?” och ”det här jobbet är skräp”, berättar Maya för BBC.
Psykisk ohälsa
Det handlade inte längre om prestation, utan om personliga angrepp. När en kollega nämnde att hon anlitat en personlig tränare inför sitt bröllop lade chefen en bild på en ”fet brud” på hennes skrivbord.
Efter bara några månader märkte Maya att nästan alla kollegor grät dagligen och att sjukskrivningar på grund av psykisk ohälsa var vanliga. Till slut slutade hon.
Läs mer: Så agerar bra chefer mot sina anställda (Dagens PS)
Maya är långt ifrån ensam. Forskning visar att var tredje person har lämnat ett jobb på grund av en toxisk arbetsmiljö eller en dålig chef. Men alla dåliga chefer är inte giftiga, säger Ann Francke, vd för Chartered Management Institute.
Många chefer hamnar i rollen av misstag. De har befordrats för sin tekniska kompetens, inte sin ledarskapsförmåga. Då beror problemen ofta på osäkerhet eller brist på erfarenhet. En toxisk chef är något annat.
”De saknar både empati och ofta självinsikt. De kan aktivt motarbeta sitt team, ta åt sig äran för andras arbete eller styra genom rädsla med orimliga krav”, säger hon.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
Klump i magen
Hon menar att skillnaden märks i hur det känns på jobbet.
”Om du har en klump i magen på måndagsmorgnar, smyger i korridorerna för att undvika konfrontation eller är rädd att säga något på möten av rädsla för repressalier. Då är det toxisk kultur, inte en personlighetskrock”, säger Ann Francke..
Josie, även hon anonym, berättar för BBC att hennes chef övervakade henne konstant.
”Hon ringde, sms:ade och skickade röstmeddelanden hela dagarna, från sju på morgonen till tio på kvällen. Även på sina lediga dagar ville hon veta var man var hela tiden”, säger hon i ett vittnesmål.
Läs mer: Vila är ledarskap för vuxna människor (Dagens PS)
Hannah, som arbetade inom en stor dagligvarukedja, minns hur hon offentligt förnedrades.
”Min chef tvingade mig att ta av tröjan och jobba i linne på ett event i november eftersom jag råkade ha samma tröja som en gäst. Det var fruktansvärt förnedrande”, säger hon.
Att säga upp sig är inte alltid möjligt direkt. Ann Francke råder därför att ta steg för att skydda sig själv medan du planerar nästa drag:
ANNONS
- Berätta för någon: Hitta en mentor utanför din rapporteringslinje som kan ge oberoende råd.
- Säg ifrån strukturerat: Boka ett möte och ta upp konkreta exempel lugnt och sakligt. Om fler drabbas kan ni göra det tillsammans.
- Skydda ditt mående: Sätt gränser, prioritera återhämtning och skapa distans utanför jobbet.
- Använd HR med eftertanke: Ta reda på om HR faktiskt agerar mot dåligt beteende.
- Vet när du måste ta nästa steg: Vid kränkningar eller missbruk kan visselblåsning vara nödvändig, även om det kan kännas riskfyllt.
Läs mer från Dagens PS - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Roland Klinga
Jag har jobbat över trettio år som journalist. Mest med ekonomi- och arbetsmarknadsjournalistik. Men också med grävande journalistik och politik. Jag är väldigt sportintresserad och håller Västerås SK högt. Dessutom är jag en flitig musiksamlare. Har över 7000 skivor.
Roland Klinga
Jag har jobbat över trettio år som journalist. Mest med ekonomi- och arbetsmarknadsjournalistik. Men också med grävande journalistik och politik. Jag är väldigt sportintresserad och håller Västerås SK högt. Dessutom är jag en flitig musiksamlare. Har över 7000 skivor.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
ANNONS