Följ tipsen – bli lyckligare framöver

Tänk positivt – även vid motgångar

Det gäller dock att tänka positivt – även under dagar då det känns tufft. Vänd motgångarna till något positivt, en negativ händelse leder ofta till något bra om du väljer att tänka på det från ett nytt perspektiv.

Att bli av med jobbet behöver inte vara negativt – eftersom det öppnar nya dörrar att prova på något annat i livet.

Skriv ner positiva saker

Tips är även att skriva ner saker som gör dig glad, anteckna vad det är som gör dig lycklig och gå tillbaka till dem vid jämna mellanrum.

Försök att göra de goda sakerna till en vardaglig rutin – som därmed gör dig till en lyckligare person.

Naturen är helande

Att naturen har helande effekter på vårt välmående är ingen nyhet.

Studier i Kanada har visat att en kvart om dagen i naturen under två veckor räcker för att göra oss på bättre humör.

Låt naturen ta över ditt sinne, vilket inte bara kommer ha inverkan på dig själv utan även på hur du bemöter andra människor.

Lyssna ordentligt

Att lyssna ordentligt suddar ut många konflikter, vare sig det gäller med din partner, vän eller kollega. Ta dig tid att försöka ta in vad någon annan säger ordentligt, det tar bort onödig irritation.

Många målar lätt upp negativa bilder när livet inte alltid går som planerat.

Lyckliga personer hittar ofta ljusglimtar i den mörka tunneln som de kan hålla fast vid, och dessutom dela med sig av till andra personer.

Det går helt klart att påverka en stor del av hur pass lyckliga vi kommer att känna oss, upp till 40 procent kan vi faktiskt påverka själva, enligt studier.

Skänk till andra

Det kan ske genom att ge till andra, där det är bevisat att skänka pengar till andra leder till mer lycka än att göra saker för oss själva.

Så sätt igång och lev ett lyckligare och gladare liv, redan idag.

Läs även:

”Lyckligare här än i Sverige” – mäklaren om pension i Spanien. Dagens PS

Tre sköna tips till Köpenhamn, världens lyckligaste stad. Dagens PS