ANNONS

välbefinnande

De nya wellness-trenderna för 2024

Vi ska må bra och vi ska leva längre. Wellness-trenderna avlöser varandra i ett segment som formligen exploderar i omsättning. Här är några av trenderna för 2024. Spa och skönhetsbehandling – enbart för kvinnor? Nä knappast nu längre. Män läggs in för behandlingar, där de ska må bra både i kropp och själ. Wellness ökar …

Det är svårt att känna motivation till att göra någonting bara för att du tror att du borde göra det. Här är ett tips på vad du ska låta bli ditt ekonomiska nyårslöfte för 2024

Gör det här till ditt ekonomiska nyårslöfte

Du kanske tänker att att du kan förbättra din ekonomi genom att spendera mindre och spara mer, men om ditt nyårslöfte för 2024 bara handlar om sådant du inte gjort, fast du vet att du borde, kommer du snart bryta löftet. När det handlar om att hantera pengar, oavsett hur mycket du har, finns det …

Det är nödvändigt för att människor att ha en känsla av betydelse för att de ska kunna må och fungera bra, fyra frågor kan hjälpa dig att se om du behöver känna mer betydelse inom något område i ditt liv

Känner du att du är av betydelse i ditt liv?

Ett ganska förbisett koncept har kopplats till bättre relationer både med andra och med sig själv. Det kallas mattering – att vara av betydelse. Gordon Flett är professor vid New Yorks universitet och har blivit en av världens största auktoriteter i ämnet mattering, det handlar om att känna sig betydelsefull, skriver the New York Times. …

En diskussion om att begränsa konsumtion och överge besattheten med tillväxt har tagit fart

Dags att sluta vara besatta av tillväxt

Vissa ekonomer menar att det är dags att sluta upp med den kapitalistiska besattheten av tillväxt och i stället fokusera på “nedväxt”. Västvärlden står inför en lågkonjunktur då centralbanker fortsätter att höja räntorna i sin kamp mot inflationen, samtidigt visar den ökande ojämlikheten att åratal av ekonomisk tillväxt för många människor inte har inneburit bättre …

Så tränar du upp din rörlighet på fem minuter

En rörlig kropp gör att du motverkar stelhet och förebygger skador, samtidigt som det gör din träning roligare och mer effektiv. Här tipsar Therese Westerdahl, personlig tränare, om hur du på fem minuter med fem enkla övningar mjukar upp din kropp. Att känna sig stel och orörlig i lederna är vanligt och påverkar oss mer …

ANNONS

När vi aktivt fokuserar på att försöka göra så att vi blir lyckliga kan vi glömma det mest grundläggande, att finna lyckan utanför oss själva, tillsammans med andra människor.

Att aktivt söka lycka kan få motsatt effekt

Lycka kan vara ett av de viktigaste målen i livet, men jakten på lycka kan vara skadlig och göra oss mer självcentrerade. Att aktivt sträva efter lycka kan fördjupa självhävdande tendenser att söka tillfredställelse på andras bekostnad och människor som aktivt strävar efter lycka kan bli mer ensamma, det skriver IFL Science. När vi fokuserar …

Ensamföretagare mest nöjda med livet

Rapport visar att soloentreprenörer utan anställda är lyckligast.

Att bli fit är långtifrån enda orsaken till att folk börjar träna; en minst lika stor drivkraft är det psykologiska välbefinnandet. (Foto: TT)

Rapport: Stark knopp viktigare än snygg kropp

Trodde du drömmen om magrutor var enda anledningen till att svenskarna drar på sig träningskläderna efter nyår? Glöm det.

Pengar och lycka hör ihop

Det slår en svensk lyckoforskare fast.

ANNONS

Bara drygt hälften av de unga i undersökningen uppger att boendesituationen påverkar dem positivt. (TT)

Boendet oroar många unga

Bland äldre är välmåendet över boendesituationen däremot det omvända.