Fritidsresor har lanserat en ny gör-det-själv-handbok mot flygrädsla. Meningen är att man ska gå i egenterapi.

ANNONS

Med hjälp av kognitiv beteendeterapi kan den flygrädde själv bota sin flygrädsla enligt Fritidsresor.

Från företaget kan man beställa ett videomaterial där det visas hur ett flygplan byggs och underhålls. Allt som har med flyget att göra förklaras.

Genom ett kompendium ska man sedan göra egna övningar för att bota sin flygångest, bland annat andningsövningar.

Tankarna går lätt till Lasse Åbergs karaktär Stig Helmer som besökte en psykkolog för att bota sin flygrädsla inför resan till Kanarieöarna.

ANNONS
ANNONS

Fritidsresor poängterar dock att övningarna i kompendiet Flygtrygg inte ska likställas med individuell terapeutisk behandling hos en legitimerad psykolog, uppger företaget på sin hemsida.