ANNONS

ANNONS

Hälsa

kött kostråd

Kontroversiella kostrådet: Ät mer av det här

wellness

De nya wellness-trenderna för 2024

träning män

Studie: Det får män att sluta deppa – snabbt

ultraprocessad

Därför blir du inte mätt på ultraprocessad mat

Vad är bäst att välja om du vill dra ned på din alkoholkonsumtion, alkoholfritt vin eller vatten?

Alkoholfritt vin eller vatten?

ANNONS

ANNONS

Ensamt på toppen: Så farligt är det att vara vd

Bland annat frukt innehåller ett viktigt näringsämne som ofta förbises

Det bortglömda näringsämnet

läkemedelsjätten

Läkemedelsjätten skalar upp för att inte hamna efter

tuppluren

Den optimala tuppluren – så undviker du fallgroparna

ANNONS

ANNONS

frukost

Nya oväntade frukostdieten: Det ska du äta

trött

Trött på att alltid känna dig trött?

Du kan optimera ditt koffeinintag för att maximera den uppiggande effekten, utan att din sömn påverkas negativt

Lagom är bäst när det gäller koffein

En expert i näringspsykiatri tipsar om fyra enkla kostförändringar som är bra för din hjärnas hälsa

Fyra kostråd för din psykiska hälsa

ANNONS

ANNONS

Experter på psykisk hälsa ger tips på fem sätt att ta dig loss om du känner att du kört fast i livet

Så tar du dig loss när du kört fast i livet

Här är några hälsofördelar som kan få dig att vilja byta ut kaffet mot matcha

Fördelarna om du byter kaffet mot matcha

Det pågår en debatt om vilken olja som är bäst och vissa hävdar att fröoljor är giftiga

Trend eller myt: Så nyttigt är olja

Behöver människor sova mer på vintern och rent av gå i ide?

Vintertrött? Behöver du sova mer?

ANNONS

ANNONS

Brukar du äta tre apelsiner på en gång? Kanske inte, men du dricker lätt ett glas juice och ett glas apelsinjuice innehåller tre apelsiner

Juice översvämmar ditt blod med socker

Pussa inte boskap om du vill undvika salmonella, de lömska bakterierna växer naturligt i flera djurs tarmar och kan hamna på deras fötter och i deras pälsar när de bajsar

Nej inte så – undvik salmonella

Forskare har tagit fram ett AI-program som kan förutse vilka som riskerar att dö i förtid

Nya AI-programmet: Då ska du dö

Kroppspositivismen, som vill att vi ska acceptera våra kroppar som de är, har ändrat synen på övervikt och fetma, nu bidrar även nya läkemedel till en förändring

Synen på fetma och hälsa förändras

ANNONS

ANNONS

WHO:s generaldirektör Tedros Adhanom Ghebreyesus säger att de i år siktar på att nå cirka 87 miljoner människor med livräddande humanitär hjälp och behöver motsvarande 15,43 miljarder kronor för att göra det

WHO: 15 miljarder ska hjälpa 87 miljoner

antibiotika

Antibiotika – den tysta pandemin?

tarmflora mage

Hemligheten bakom en god magkänsla

livsmedel hälsa

Sju livsmedel som främjar din mentala hälsa

ANNONS

ANNONS

Vi har upphört med den uråldriga sedvänjan att sova tillsammans, både med familjen och med främlingar, borde vi börja med det igen?

Därför slutade vi sova tillsammans

Ett quiz kan hjälpa dig att hitta de vanor som gör dig lyckligast

Förbättra dina vanor och bli lyckligare

självmord

Studie: Skulder dubblar självmordsrisk

Joe Biden

Hälsoproblem när USA:s äldsta presidenter går till val

ANNONS

ANNONS

Du kan räkna ut när det är bäst för dig att äta middag

När är bästa tiden att äta middag?

Håll dig frisk och säker i kylan

Så skyddar du dig i kylan

Det finns många myter om träning, här är några som experter gärna vill avslöja så att vi kan träna på rätt sätt

Åtta myter om träning som irriterar experter

Här är fem metoder som kan hjälpa dig att få sömn av hög kvalitet

Fem enkla metoder som ger dig bättre sömn

ANNONS

ANNONS

Håll koll på hur maten du äter påverkar dig

Så får du koll på hur maten du äter påverkar dig

Att hoppa hopprep är ett billigt ovh bra sätt att träna hemma

Träna billigt och effektivt utan gymkort

Här är fyra enkla steg du kan ta för att förbättra din hälsa

Fyra enkla steg till bättre hälsa

Tillsatt socker finns i många av de bearbetade livsmedelsprodukter vi äter, så här tar du reda på hur mycket så du kan undvika det

Så upptäcker och undviker du det dolda sockret

ANNONS

ANNONS

sömn

Sov dig frisk – nya rön om vår sömn

De mikrober som lever i våra tarmar kan ha en överraskande stor kontroll över våra hjärnor

Så kontrollerar bakterierna din hjärna

Midjemått kan vara ett bättre mått än BMI för att ta reda på hur mycket ohälsosamt fett du har i din kropp

BMI – ett mått att ta med en nypa salt?

nattugglor

Så kan nattugglor lära sig att somna

ANNONS

ANNONS

Här är några tips om hur du kan bli mer medvetet närvarande i jul

Stressfri jul: Ge din familj medveten närvaro i julklapp

Ganska många nyser av julgranen, eller får huvudvärk, men enligt en expert är varför det blir så ett mysterium

Ett mysterium varför vissa nyser av julgranen

egentid

Så här blir du snällare mot dig själv

Så här kan du träna din hjärna så att du är snäll mot dig själv

Så blir du av med din elaka inre kritiker

ANNONS

ANNONS

Läs innehållsförteckningen när du handlar om du vill undvika ultraprocessad mat

Så här undviker du onyttig ultraprocessad mat

fisk

Handen på hjärtat: Behöver du äta mer lax?

sömn

Sov dig till att bli en bättre ledare

tobak

Tobakskris: Jätte kapar egna värderingen

ANNONS

ANNONS

Råmjölk från kor har blivit ett populärt kosttillskott

Därför stärker råmjölk ditt immunförsvar

Är strålning från mobilen en hälsofara? Här får du svaren!

Är strålning från mobilen en hälsofara? Här får du svaren!